Tudatos terhesség - Meditáció, jóga, hipnoszülés, természetes gyógymódok és táplálkozás - Trimeszterről trimeszterre

Olvasói vélemények

A könyv számos forrást kínál a várandós anyák számára, jógagyakorlatokat, vezetett meditációkat, táplálkozási tippeket és a terhesség alatt a tudatosságra összpontosítva. Sok olvasó értékeli a szép megjelenést és a segítőkészséget, különösen a különböző terhességi szakaszokban, így keresett ajándék az újdonsült anyák számára. Néhány kritikus azonban a Kindle formátummal kapcsolatos problémákat és a könyvben található bizonyos ajánlásokkal kapcsolatos aggályokat is felvetett.

Jógagyakorlatokat és vezetett meditációkat kínál, hasznos táplálkozási és tudatossági tippeket ad, gyönyörű megjelenítés, pozitívan befolyásolja az olvasók terhesség alatti élményeit, ajándékozásra is alkalmas, hipnoszülésre vonatkozó tartalmat tartalmaz, bevonja a partnereket a terhesség folyamatába.

Gyenge Kindle-formázás, e-olvasókon nehezen navigálható, egyes állításokat félinformációnak vagy felszínesnek tartanak, egyes ajánlásokat kritizálnak (pl. lótuszszülés, illóolajok használata), hiányoznak a mélyreható gyakorlati, mindennapi tanácsok.

(30 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Mindful Pregnancy - Meditation, Yoga, Hypnobirthing, Natural Remedies, and Nutrition - Trimester by Trimester

Könyv tartalma:

Ön jógázni szerető, figyelmes leendő anyuka, aki jó tanácsokat keres a természetes, stresszmentes terhességhez? Ha igen, akkor ez az Ön útmutatója.

A könyv trimeszterenként rendszerezve biztonságos jógát, meditációt, természetes gyógymódokat, táplálkozási és hipnoszülésre vonatkozó tanácsokat és technikákat kínál a terhességed szakaszának és a babád fejlődésének megfelelően. A bátorító, gyakorlatias tanácsok segítenek abban, hogy elfogadd a változásokat, megértsd a tested, élvezd a terhességet, és felkészülj az anyává válásra.

Megfelelő gyakorlatokkal orvosolhatja a terhességi fájdalmakat, természetes gyógymódokkal és ételekkel csillapíthatja a reggeli rosszullétet, meditációval és mozgással kötődhet babájához, és erősítő gyakorlatokkal és hipnobirthing technikákkal biztonságosan és egészségesen készítheti fel testét és elméjét a szülésre.

Érezze magát képessé téve arra, hogy erővel és magabiztosan hozza világra gyermekét. A szülés után pedig továbbra is használd ezeket a természetes technikákat és forrásokat az első napokban és hetekben, amikor felépülsz, kötődsz a babádhoz és elfogadod az új anyaként való életedet.