Értékelés:
Juls Abernethy szakácskönyve nagy elismerést kapott az egészséges és ízletes receptek sokféleségéért, a világos utasításokért, valamint a főzés és az étkezés tudatos megközelítéséért. Sok felhasználó értékelte a további sütési recepteket és azt, hogy az ételeket vegetáriánusok számára is adaptálni lehet. Minden konyha nagyszerű kiegészítőjének tartják, különösen a Testtudatos filozófiát követők számára.
Előnyök:Változatos, egészséges és ízletes receptek, könnyen követhető utasítások, világos és informatív, vegetáriánusok számára is alkalmas, adaptálható receptekkel, sütési recepteket tartalmaz, elősegíti a tudatosságot a főzésben és az étkezésben.
Hátrányok:Néhány felhasználó megemlítette, hogy nem szigorúan vegetáriánus, ami hátrány lehet azok számára, akik tisztán vegetáriánus szakácskönyvet keresnek.
(6 olvasói vélemény alapján)
More Conscious Cooking
Ez nem egy diétás könyv.
Ezek között az oldalak között nem találsz olyan listát, amely előírja, hogy mit „kellene” enned. Nincsenek szigorúan betartandó szabályok.
Ez nem egy rövid távú étkezési program.
Ez egy olyan könyv, amely arra ösztönzi Önt, hogy élvezze
Pozitív kapcsolatra az étellel, hogy energikusnak, erősnek és egészségesnek érezd magad. Hogy magabiztosan kezdjen el úgy étkezni, hogy az táplálja a testet és az agyat.
A Body Retreat olyan nőknek szól, akik készen állnak arra, hogy visszaszerezzék a megérdemelt testüket, egészségüket és jólétüket. A csak nőknek szóló egészségügyi elvonulásaink áthidalják a boot camp és a wellness-nyaralás közötti szakadékot.
A tudatos főzés nem a fogyókúráról, a korlátozásról vagy a tökéletes étkezésről szól. A The Body Retreat konyhájában szerzett több mint 10 éves tapasztalatával Juls tudja, hogyan készítsen olyan ételeket, amelyek egyszerre ízletesek és táplálóak.
A The Body Retreat ételfilozófiája mellett tippeket ad arra vonatkozóan, hogyan könnyítheti meg az egészséges ételek otthoni elkészítését és élvezetét. Olyan ételeket, amelyek táplálják a testet és az agyat, olyan ételeket, amelyeket egyszerű elkészíteni és ízletes fogyasztani, hogy ne érezze magát éhesnek vagy megfosztottnak.
Ha a kívánt test, egészség és jó közérzet eléréséről és fenntartásáról van szó, itt az ideje, hogy elhagyja a diétákat, és elkezdjen tudatosan főzni.