Tudatosítsd magad

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 16 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Get Conscious

Könyv tartalma:

Az ókorban a legtöbb ember úgy hitte, hogy ha a horizontig utazik, akkor átesik a peremen. Ez egy délibáb volt, ami korlátozta az életüket.

Ma az a délibáb, ami szerint mindannyian élünk, az a gondolat, hogy „akkor leszek boldog, ha...”. „Boldog leszek, ha megházasodom! „ „Boldog leszek, ha otthagyom a munkámat! „ „Boldog leszek, ha nyaralni megyek! „.

Ez a hiedelem ahhoz vezet, hogy túlgondolkodunk és túlelemezzük az összes lehetőséget, hogy valamikor a jövőben boldogabbak lehetünk. De mi van akkor, ha a boldogság a rossz cél? Mi van, ha a boldogság olyan, mint a horizont: egy képzeletbeli vonal, amely mindaddig valóságosnak tűnik, amíg nem kezdjük el kergetni?

Ali Walker megmutatja, hogy ahelyett, hogy a boldogságot a jövőben keresnénk, minden egyes pillanatban a tudatosságra összpontosíthatunk, és edzhetjük magunkat arra, hogy megnyugtató, pozitív és felemelő gondolatokat és érzelmeket generáljunk. A Get Conscious a kutatásaira és az ügyfelekkel végzett munkájára támaszkodva lebontja az önismeret négy elemét, és stratégiákat kínál ezek elsajátításához:

Érezzük: tiszteljünk meg minden érzelmet.

Gondolkozz: csak pozitív gondolatokat válasszon.

Érezzük: bízzunk testünk üzeneteiben.

Cselekedj: sodródj az élet és a szeretet áramlatával.

A könyvben esettanulmányok, rituálék, gyakorlatok és tevékenységek segítenek, hogy ráhangolódj belső bölcsességedre, és hagyd, hogy az önismeret vezessen az életre. A Get Conscious kimozdít minket a túlgondolkodásból a tudatosságba. Legyen ez életed átalakulása.