Olvasói vélemények
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 12 olvasói szavazat alapján történt.
Eredeti címe:
I Know How to Set Goals So Why Don't I Achieve Them?
Könyv tartalma:
Emberek milliói tűznek ki célokat minden évben, hogy aztán újra és újra elmaradjanak azok elérésétől (ha egyáltalán elkezdik). Rengeteg könyv szól arról, hogyan kell célokat kitűzni, de kevés, ha egyáltalán van olyan, amely arról szól, mit tegyünk, ha a legjobb terveink soha nem valósulnak meg.
Dr. Nick Hallnak ebben az élvonalbeli könyvében, a Tudom, hogyan kell célokat kitűzni, miért nem érem el őket? címűben az idegtudomány és a pszichológia legújabb eredményeit ismerheted meg arról, hogyan érheted el biztosan minden kitűzött célodat.
A célok eléréséhez először is el kell távolítanod, vagy legalábbis minimalizálnod kell a siker lehetséges akadályait. Sok ilyen van, azonban a legbénítóbbak azok, amelyek az elmédben lakoznak. Igaz, a gazdasági változások, mások cselekedetei és a váratlan akadályok a legjobb szándék ellenére is kisiklathatják a legértékesebb terveket. De ezek elhalványulnak ahhoz képest, hogy milyen hatással vannak a gondolataid. Ez azért van, mert nem a valóságra reagálsz. A valóságról alkotott mentális képre reagálsz. Ez a kép az, ami érzelmeket vált ki belőled, ami viszont arra motivál, hogy közeledj vagy kerüld.
Hajlamosak vagyunk megközelíteni azokat a dolgokat, amelyek pozitív érzelmekhez kapcsolódnak, mint például a szeretet és az öröm, és elkerülni azokat, amelyek negatív érzelmekhez kapcsolódnak, mint például az undor és a szomorúság. Ezenkívül a kép irányítja az endokrin és a vegetatív idegrendszeri pályákat, amelyek az egész stresszválasz biológiai alapját képezik. Ezt azért fontos megértenünk, mert így mindig uralni tudjuk az események mentális és fizikai jólétünkre gyakorolt hatását.
A külső eseményeket nem mindig tudod irányítani. De miután elolvasta ezt a könyvet, megtanulja, hogy mindig gyakorolhat egyfajta kontrollt ezen események észlelése felett.
