Túl a sugárzáson: A modern nő útmutatója az egészséghez, a gyógyuláshoz és a boldogsághoz a középkorban

Olvasói vélemények

Marlyn „Beyond Radiant” című könyve átfogó útmutató az egészség és a wellness témakörében, különösen a középkorú nők számára. Hangsúlyt fektet az életmódbeli döntések és az általános jólét közötti összefüggésekre, és receptekkel együtt gyakorlati tanácsokat is ad. Az olvasók egyszerre találták inspirálónak és informatívnak, és értékelték Marlyn földhözragadt írói stílusát és személyes anekdotáit.

⬤ Jól megírt és szépen formázott
⬤ informatív, gazdag ismeretekkel a táplálkozásról, egészségről és wellnessről
⬤ praktikus recepteket és egy jellegzetes tisztítókúrás programot tartalmaz
⬤ átélhető személyes történetek
⬤ nőknek és férfiaknak egyaránt alkalmas
⬤ sok olvasó számolt be arról, hogy az olvasás után pozitív változások történtek az egészségükben és a szokásaikban.

Egyes olvasók úgy találhatják, hogy a túlnyomórészt nőkre való összpontosítás kevésbé releváns néhány férfi olvasó számára; bár sokan értékelték a recepteket, néhányan nem említettek konkrét receptvariációkat.

(10 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Beyond Radiant: The Modern Woman's Guide to Health, Healing, and Happiness in Midlife

Könyv tartalma:

Az úttörő könyvében, a Beyond Radiant, The Modern Woman's Guide to Health, Healing, and Happiness in Midlife (Túl a sugárzáson, a modern nő útmutatója az egészséghez, a gyógyuláshoz és a boldogsághoz a középkorban) Marlyn Diaz útitervet ad a jó táplálkozáshoz, a jó élethez, a jó öregedéshez és a lelki egészség megteremtéséhez a középkorban.

Több évtizedes kutatásokra és tapasztalatokra alapozva Marlyn esettanulmányokat, megalapozott tudományos eredményeket, egyszerű stratégiákat és ízletes recepteket oszt meg, amelyek célja, hogy megváltoztassa az életét, feljavítsa az egészségét, és IGEN-t mondjon mindarra, amit szeret és élvez. Marlyn demisztifikálja a testünket, azt, hogy hogyan működik, és hogy a sugárzó egészség közvetlen kapcsolatban áll a sugárzó jóléttel.

Elmagyarázza a pajzsmirigyünk, a testünk főmirigyének fontosságát, és megosztja a vércukorszintünk egyensúlyát szolgáló stratégiákat. A hormonoktól az egészséges, vibráló romantikus szerelemig Marlyn barátunk és testvérünk, aki feltárja a saját személyes útjának küzdelmeit, és utat mutat a sugárzó egészség felé.