Túlélni a tanári kiégést: A Weekly Guide to Build Resilience, Deal with Emotional Exhaustion, and Stay Inspired in the Classroom (Heti útmutató az ellenálló képesség kiépítéséhez, az érzelmi kimerültség kezeléséhez és az inspiráció megőrzéséhez az osztályteremben)

Olvasói vélemények

Dr. Amy L. Eva „Surviving Teacher Burnout” című könyve egy jól strukturált, bizonyítékokon alapuló útmutató, amely gyakorlati stratégiákat kínál a kiégéssel küzdő pedagógusok számára. A tartalmat egy 52 hetes programba szervezi, cselekvőképes meglátásokkal és reflexiókkal, így elérhetővé és alkalmazhatóvá teszi a mindennapi tanári életben. A könyvet dicsérik együttérző megközelítése, hasznos gyakorlatai és a pedagógusok közötti közösség kialakításának képessége miatt, bár egyes felhasználók úgy érzik, hogy inkább növeli a munkaterhelésüket, mintsem hogy egyszerű megküzdési mechanizmusokat kínálna.

⬤ Bizonyítékokon alapuló stratégiák, amelyek jól szervezettek és hozzáférhetőek.
⬤ Gyakorlati gyakorlatok, amelyeket be lehet építeni a mindennapi életbe az érzelmi egészség érdekében.
⬤ Havi struktúra, amely ösztönzi a reflexiót és a személyes növekedést.
⬤ Együttérző hang és támogató meglátások a pedagógusok számára.
⬤ Ösztönzi a közösségépítést a tanárok között.
⬤ A mai oktatási kihívások szempontjából releváns és időszerű.

⬤ Néhány kritikus úgy érezte, hogy a könyv több munkát igényel, például naplóírást, ahelyett, hogy egyszerű megküzdési mechanizmusokat kínálna.
⬤ Néhányan úgy találhatják, hogy a struktúra növeli a meglévő munkaterhelésüket.
⬤ Potenciálisan túlterhelő lehet azok számára, akik gyors megoldásokat keresnek.

(11 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Surviving Teacher Burnout: A Weekly Guide to Build Resilience, Deal with Emotional Exhaustion, and Stay Inspired in the Classroom

Könyv tartalma:

Egy tanár öngondoskodási útmutatója az ellenálló képesség kiépítéséhez, az érzelmi erő növeléséhez és a remény megtalálásához a mindennapi stressz és a lehengerlő kihívások közepette.

Ha Ön pedagógus, aki gyerekekkel dolgozik, gyakran szembesül intenzív nyomással az osztályteremben. Ez már a világjárvány előtt is így volt, de most még inkább érezheti ezt. Nem vagy egyedül. Attól kezdve, hogy helyben kell alkalmazkodnia a távoktatáshoz, egészen a világjárvány magánéletére gyakorolt hatásainak kiegyensúlyozásáig, sok tanár rekordszintű stresszt, traumát és kiégést él át. Ráadásul, mivel a diákok egy egész generációja küzd a kiterjesztett távoktatás okozta tanulmányi és szociális érzelmi tanulási (SEL) kihívásokkal, önnek olyan gyerekekkel kell foglalkoznia, akik szoronganak, traumatizáltak, és valószínűleg egy-két évvel le vannak maradva a fejlődésben, amikor visszatérnek az osztályterembe. Sok mindent kell kezelni, és úgy érezheti, hogy a törésponton van.

A Greater Good Science Center egyik oktatási igazgatója által írt Surviving Teacher Burnout (Túlélni a tanári kiégést) egy 52 hetes öngondoskodási útmutató tanárok számára, amely egyszerű, alacsony emelésű stratégiákat tartalmaz a rugalmasság növelésére és a nagyobb jólét, önbizalom és remény előmozdítására. A könyv a kutatásokon alapuló pozitív pszichológián alapul, és rengeteg gyakorlati tevékenységet és naplószerű felkérést kínál, amelyek segítenek a hála, az optimizmus, a tudatosság, a megbocsátás, az empatikus öröm, az önsajnálat, a cél és a kíváncsiság érzéseinek ápolásában - így minden nap megújult energiával és inspirációval térhet vissza az osztályterembe.

Olyan megvalósítható stratégiákat is talál, amelyeket megoszthat más pedagógusokkal, hogy segítsen pozitívabb energiát vinni az osztálytermekbe és iskolákba, és olyan támogatóbb rendszereket létrehozni, amelyek elősegítik az értelem, az összetartozás és a kötődés érzését a tanárok és a diákok körében.

Ha sok pedagógushoz hasonlóan ön is úgy érzi, hogy nincs elég ideje és energiája az öngondoskodásra. Ez az útmutató harapásnyi betekintést és tevékenységeket kínál, amelyek egyszerűek, megközelíthetőek és használhatóak, hogy boldogulhasson az osztályteremben, a közösségében és az életben!