Túlhajszolt és túlterhelt: A tudatosság alternatívája

Olvasói vélemények

Összességében a Scott Eblin által írt „Overworked and Overwhelmed” (Túlhajszolt és túlterhelt) című könyv jó fogadtatásra talált a stressz kezelésére és a magán- és szakmai élet egyensúlyának elérésére vonatkozó gyakorlati tanácsai miatt. Az olvasók nagyra értékelik a közérthető írásmódot, az átélhető anekdotákat és a megvalósítható javaslatokat. Egyesek azonban úgy érzik, hogy hiányzik belőle az innovatív tartalom, és időnként ismétlődő lehet.

A könyv gyakorlatias, könnyen megvalósítható tanácsokat kínál a stressz kezelésére. Sok olvasó szerint az anekdoták átélhetőek, és nagyra értékelik a tudatosságra való összpontosítást. Az írásmódot lebilincselőnek és emészthetőnek írják le, így könnyen olvasható. Értékes forrásnak tartják mind az egyének, mind a munka és a magánélet egyensúlyát javítani kívánó szakemberek számára.

Néhány kritikus megjegyezte, hogy a tartalom nagy része ismerősnek vagy ismétlődőnek tűnt, és szerintük rövidebb is lehetett volna. Mások úgy érezték, hogy bizonyos információk inkább a szerző rendszerének eladásáról szólnak, mintsem új ismereteket nyújtanának. Néhányan úgy találták, hogy a könyv nem volt annyira magával ragadó, és nehezen tudták alkalmazni a tartalmát az életükre.

(59 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Overworked and Overwhelmed: The Mindfulness Alternative

Könyv tartalma:

Használja ki a tudatosság erejét a jobb munka és a jobb élet érdekében

Egy héten csak 168 óra van, és gyakran úgy érezhetjük, hogy a legtöbb már el van foglalva. A Túlhajszolt és túlterhelt című könyvében Scott Eblin bestselleríró amellett érvel, hogy ha úgy érzed, hogy az időd és a figyelmed a maximumon van, de az igények nem szűnnek meg, akkor itt az ideje a valóságot ellenőrizni.

Az önértékelési eszközök és a Life GPS(R) személyes tervezési modell segítségével a Túlhajszolt és túlterhelt stratégiákat kínál arra, hogy megmentse az épelméjűségét és a jólétét azáltal, hogy kitör a krónikus harc vagy menekülés ördögi köréből, amelyet minden, ami a tányérján van, kivált.

Scott Eblin vezetői coachként, globális előadóként és vezetői oktatóként több mint két évtizedes tapasztalatával a világ legismertebb és legelismertebb szervezeteinek vezetőivel dolgozik együtt, hogy eszközöket adjon Önnek a teljes potenciáljának eléréséhez és a nagy távlatok meglátásához. A kis elmozdulások nagy változásokhoz vezethetnek: itt az ideje megtanulni, hogyan hozd a legjobb formádat, minden nap.