Értékelés:
Christine Arylo „Overwhelmed and Over It” (Túlterhelt és túl van rajta) című könyvét dicsérik a nőknek a stressz és a túlterhelés kezelésében nyújtott éleslátó és gyakorlati útmutatásaiért. A könyv eszköztárat kínál az idő, az energia és az öröm visszaszerzéséhez, miközben elősegíti az öngondoskodást és a személyes megerősödést. Sok olvasó úgy találta, hogy ez egy átalakító erőforrás, tele bölcsességgel, megvalósítható lépésekkel és átélhető illusztrációkkal.
Előnyök:⬤ Gyakorlati és megvalósítható javaslatokat kínál a túlterheltség és a stressz kezelésére.
⬤ Ösztönzi az önreflexiót és a személyes felhatalmazást.
⬤ Az írás világos és mélyen belátó, a bölcsességet és a hozzáférhetőséget ötvözi.
⬤ Kreatív illusztrációkat („glyphs”) tartalmaz, amelyek elősegítik a megértést.
⬤ Sok olvasó tapasztalt pozitív változásokat az életében és megújult nyugalmat az olvasás után.
⬤ A nők számára kötelező olvasmány, és jó választás ajándékba.
⬤ Néhány olvasó úgy érezte, hogy a szerző korábbi könyvei hatásosabbak voltak, vagy jobban megfeleltek az igényeiknek.
⬤ Néhányan úgy gondolták, hogy a könyv kevésbé lenne megterhelő, ha a fejezeteket hosszabb idő alatt olvasnák.
⬤ Egy olvasó megemlítette, hogy Arylo más műveihez képest több tevékenységet vagy önreflexiót szeretne.
(51 olvasói vélemény alapján)
Overwhelmed and Over It: Embrace Your Power to Stay Centered and Sustained in a Chaotic World
Ha megkérdezel egy nőt, hogy túlterheltnek érzi-e magát, valószínűleg egy szemforgatást és egy "duh"-t kapsz. A túlterheltség érzését tovább fokozhatják a könyvek, amelyek arra buzdítják, hogy Lean In, Lean Out, Dare to Lead és Work It.
Még a megnyugtatásra irányuló tanácsok is - meditáció, jóga és hétvégi kikapcsolódás - növelhetik az elégtelenség érzését, ha valaki nem tud időt vagy pénzt szakítani ezekre az értékes javaslatokra. És ha valaki mégis, állítja Christine Arylo, akkor gyakran a tüneteket kezeli, nem pedig a kiváltó okot, ami miatt úgy tűnik, hogy nem tud véget vetni a túlhajszoltság és a túladagolás kiégési ciklusának.
Arylo mindenekelőtt arról biztosítja a nőket, hogy ha minden lehajolásuk, lejelentkezésük és lefelé szlalomozásuk nem segít, "Nem a te hibád " A "hagyományos bölcsesség" elavult darabjait felemelt változatokkal helyettesíti, és intenzíven gyakorlatias és reális megoldásokat kínál, köztük a "Felszabadulás öt pontját". " Megközelítése kivezeti a nőket az őket körülvevő "kell"-ekből és a belső bölcsességükbe, olyan módon, amely lehetővé teszi számukra, hogy autentikusan éljenek, szeressenek és vezessenek, miközben önmagukat támogató döntéseket hoznak.
