Értékelés:
A könyvet széles körben dicsérik a mentális egészséggel, különösen a szorongással és a depresszióval kapcsolatos hatásos meglátásai miatt. Sok olvasó úgy találta, hogy a könyv megváltoztatta az életét, segített nekik abban, hogy kezelést keressenek és jobban megértsék a küzdelmeiket. Foglalkozik a mentális betegségekkel kapcsolatos megbélyegzéssel, és hangsúlyozza, hogy ezek az állapotok nem személyes gyengeségek. Néhány olvasó azonban megemlíti a könyv elavultságát, és kifejezi a vágyát egy frissített változatra.
Előnyök:Életbevágó meglátások, segít az olvasóknak megérteni a mentális betegséget mint orvosi problémát, nem pedig mint személyes gyengeséget, hasznos információkat nyújt a kezelésekről, és olvasóbarát megközelítést kínál, amely eloszlatja a bűntudat érzését. Sokan találták hasznosnak a könyvét a betegségükkel való megküzdésben.
Hátrányok:Néhányan úgy vélik, hogy a könyv kissé elavult, és olyan frissített változatot keresnek, amely tükrözi a mentális egészségügy legújabb fejleményeit.
(5 olvasói vélemény alapján)
You Mean I Don't Have to Feel This Way?
"Egy földhözragadt, reményteljes, hasznos - és a "gyógyult" depressziós szemszögéből nézve - pontos beszámoló arról, hogyan kezeljük a depressziót." - Mike Wallace, 60 Minutes. Colette Dowling végignézte, ahogy a depresszió tönkretette férje életét, majd átugrott a következő generációba, és majdnem tönkretette lánya életét - egészen addig, amíg drámai segítséget nem talált.
Most úttörő könyve ugyanezt az életmentő segítséget kínálja azoknak a millióknak, akik még mindig szenvednek a depressziótól és a kapcsolódó rendellenességektől - amelyek közé tartozik a pánik, a szorongás, a fóbiák, a PMS, az alkohol- és drogfogyasztás, a bulimiák, a migrén és az elhízás. A Úgy érti, nem kell így éreznem magam? dokumentálja a legújabb kutatásokat, amelyek a depressziót és a kapcsolódó rendellenességeket testi okokkal hozzák összefüggésbe, és megmutatja, miért nem működik oly gyakran az akaraterő, a megértés és a pszichoterápia. Megmagyarázza a legkorszerűbb orvosi kezeléseket, amelyek drámai javulást - és gyakran teljes gyógyulást - eredményezhetnek heteken belül.
Ez a fontos könyv a következőket tartalmazza: Megdöbbentő új összefüggések az étkezési zavarok, a függőség és a depresszió között. Hogyan ismerjük fel a depresszió és a szorongásos zavarok tüneteit.
Létfontosságú információk a depressziós gyermekek és serdülők új kezeléseiről. Útmutató a hangulati, szorongásos és evészavarok kezelésére szolgáló áttörést jelentő gyógyszerekről. A legújabb kutatások az antidepresszánsok használatáról a szerhasználat visszaesésének megelőzésére.
Hogyan keressen szakértői segítséget és értékelje a kapott kezelést. Colette Dowling derűs, reménykedéssel és melegséggel teli könyve megváltoztatja a gondolkodásmódot és életeket ment meg.