Új magasságok elérése az egészségen és a boldogságon keresztül: a CBTT(TM) kognitív viselkedéses tórai terápia alkalmazása

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 11 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Reaching New Heights Through Health and Happiness: utilizing CBTT(TM) Cognitive Behavioral Torah Therapy

Könyv tartalma:

Miriam Yerushalmi, pszichológus, házassági és családi tanácsadó (MS, Pepperdine University, 1991), a Tóra elveit és a mentális egészséggel kapcsolatos hátterét olyan agytréning technikákba olvasztja, amelyek képessé teszik az egyéneket arra, hogy felszabadítsák belső gyógyító potenciáljukat, és alapvető kérdésekben igazodjanak az élet céljához. Egyedülállóan ért a viselkedési és humanista megközelítések kombinálásához, hogy a pszichopatológia széles spektrumát kezelje, a pánikbetegségektől kezdve a függőségen, a depressziós és bipoláris zavarokon, a szorongáson, a dühkezelésen és az ADHD-n át. Miriam kliensei megtanulják kifejleszteni és alkalmazni a kiegyensúlyozott, kiteljesedett élet eszközeit.

Miriam Yerushalmi a CBTT(TM)️ -- kognitív viselkedéses tórai terápiát, egy holisztikus terápiás megközelítést alkalmazza, amely a kognitív viselkedésterápia keretrendszerére épül, és a Tóra igaz perspektívájával és bölcsességével irányítja --, hogy segítsen az embereknek leküzdeni a pszichológiai, érzelmi, sőt pszichiátriai problémákat, valamint hogy irányítsa azokat, akik egyszerűen csak egészséges, teljes zsidó életet szeretnének élni.

Miriam Yerushalmi Új magasságok elérése sorozatának negyedik könyvében Miriam Yerushalmi segít az olvasóknak, hogy megtanulják egyensúlyba hozni fizikai szükségleteiket - beleértve az étrendet, alvást és testmozgást - a spirituális szükségleteikkel, kihasználva a neshamah (lélek) és a képzelőerő eredendő lelki erőit, hogy elérjék az önmegvalósítást és a belső béke, egészség és boldogság új magasságait.

Miriam a bölcsek bölcsességét használja fel, hogy segítsen optimálisan kezelni a modern élet kihívásait. Közli azokat a meditációkat és vizualizációkat, amelyekről jól ismert, valamint mintaétrendeket, tanácsokat a jobb alváshoz, és további olvasnivalókat javasol.