Újjáépítés: Öt bevált lépés a diagnózistól a felépülésig, és egészségesebb leszel, mint korábban

Olvasói vélemények

Dr. Zembroski „Rebuild” című könyve nagy elismerést kap az egészség, a wellness és a táplálkozás átfogó megközelítése miatt, ami különösen hasznos az életmódjukat javítani kívánó vagy egészségügyi problémákból felépülni kívánó egyének számára. Sok olvasó átalakítónak és motiválónak találja a személyes történeteket, a tudományos alátámasztást és az átélhető tanácsokat. Néhányan azonban az egészséggel kapcsolatos általános ismereteken túlmenően több innovatív tartalomra vágynak.

⬤ Informatív és szemet gyönyörködtető, kutatásokkal alátámasztott tartalom.
⬤ Személyes és inspiráló történetek a szerzőtől és a betegektől.
⬤ Könnyen olvasható, a táplálkozással és az életmódváltással kapcsolatos gyakorlati útmutatásokkal.
⬤ Átfogó megközelítést nyújt az egészséggel kapcsolatban, amely az egyének egyedi igényeihez igazodik, nem pedig az egyféle megoldást kínálja.
⬤ Hasznos a betegségből lábadozók számára, étkezési tervekkel és receptekkel.

⬤ Néhány olvasó szerint a tartalom ismétlődik.
⬤ A kritikusok megemlítik, hogy sok egészségügyi ajánlás közismert.
⬤ A szerző funkcionális gyógyászati háttere nem biztos, hogy mindenkinek tetszik, különösen azoknak nem, akik a tisztán hagyományos orvoslást részesítik előnyben.

(20 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Rebuild: Five Proven Steps to Move from Diagnosis to Recovery and Be Healthier Than Before

Könyv tartalma:

A diagnózis nem lehet a sorsod. Az Újjáépíteni-ben a funkcionális orvoslás szakértője és a rák győztese, Dr. Robert Zembroski egy tervet ad, hogy felépüljön a rákból, a szívbetegségekből, a cukorbetegségből és más krónikus egészségügyi problémákból, és fittebb, karcsúbb és egészségesebb legyen, mint valaha is volt.

Miután legyőzött egy életveszélyes betegséget, Dr. Robert Zembroski - Dr. Z, ahogy a páciensei hívják - kihívást jelentett magának, hogy a pusztító betegség után is boldoguljon. Most az Újjáépülni című könyvében egy átfogó tervet kínál, amelyet többéves személyes és szakmai tapasztalatai alapján dolgozott ki. Ahogy Dr. Z mondja: „Amit én tettem magamért és a betegeimért, azt ez a könyv önökért is megteheti.”.

A Rebuild egyszerű, mégis bevált iránymutatásokat nyújt ahhoz, hogy az, hogy mit eszik, hogyan mozog és hogyan kezeli életmódja egyéb aspektusait, hozzájáruljon a személyes felépüléséhez és az elérni kívánt egészségi szinthez. Dr. Z tanácsai radikálisan gyakorlatiasak: nincsenek hóbortok és szélsőségek, csak megalapozott, megvalósítható stratégiák, amelyek valós tudományban gyökereznek. Az epigenetika és a krónikus betegségek kiváltó okainak legmodernebb kutatásait felhasználva az Újjáépítés segíthet megelőzni a betegségeket, és felépülni a rákból, szívbetegségből, cukorbetegségből, autoimmun betegségből vagy más krónikus egészségügyi problémákból.

Az Újjáépítés személyre szabott, lépésről lépésre történő, az Ön életmódjához illeszkedő útmutatást kínál, és egy olyan útiterv, amely a diagnózistól az optimális egészséghez vezet. Ebben az elfogulatlan útmutatóban felfedezheti:

⬤ Hogyan bizonyos tápanyagok hogyan fordítják vissza a betegség mechanizmusait.

⬤ Kulcsgyakorlatok, amelyekkel felgyorsíthatja a gyógyulást.

⬤ Hogyan rontja a krónikus stressz a gyógyulási képességedet.

⬤ A megfelelő mennyiségű alvás a krónikus egészségügyi problémák visszafordításához.

⬤ Mely élelmiszerekben található méreganyagok kapcsolódnak a legsúlyosabb betegségekhez.

⬤ Egy egyszerű, mégis fenntartható terv, hogy megszabadulj a mérgező lakomáktól és karcsúsodj.

⬤ Specifikus orvosi tesztek az állapotod megértéséhez.

Az Újjáépítés-ben Dr. Z személyre szabható étkezési tervet, edzési protokollokat, alvásoptimalizálási technikákat és szakértői tanácsokat ad, amelyekre szüksége van ahhoz, hogy túllépjen a zavaros orvosi véleményeken és diagnosztikai hibákon, és teljes mértékben átvegye az irányítást saját egészsége felett. Kötelező olvasmány mindenkinek, aki szeretné helyreállítani teste jólétét a betegség után, visszafordítani a krónikus egészségügyi problémákat, megelőzni a kiújulást, elérni a test teljes átalakulását, vagy magasabbra tenni a lécet az egészségében - örökre.