Ülj le velem! Meditáció gyerekeknek hét egyszerű lépésben

Olvasói vélemények

A könyv egy bájos és gyönyörűen illusztrált, minden korosztály számára alkalmas gyermekkönyv a meditációról, amely rímelő versekkel és a meditációs technikákra vonatkozó világos útmutatásokkal szolgál.

Elragadó illusztrációk, világos és pontos meditációs útmutatás, különböző korosztályok számára alkalmas, ritmikus és fülbemászó versek, értékes eszköz a meditáció elsajátításához.

Nincs kifejezetten említve a véleményekben.

(3 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Sit with Me: Meditation for Kids in Seven Easy Steps

Könyv tartalma:

Guggolhatsz, mint egy béka, vagy henyélhetsz, mint egy macska - de ha úgy akarsz ülni, mint egy buddha, hét kulcsfontosságú lépés van a helyed elfoglalásához.

Az Ülj le velem című könyv játékos rímeken és imádnivaló illusztrációkon keresztül invitálja a gyerekeket minden korosztályból a meditáció tanulására. A Justa Bogár a hétpontos meditációs testtartást - a fej tetejétől a talpig - könnyen és közérthetően írja le.

A gerinc egyenes, mint a tányérra rakott érmék, a vállak pedig hátravetve, mint egy keselyű repülés közben, a gyerekek bátorító verseken keresztül tanulják meg az ülés alapjait. Egy kis gyakorlással az Ülj velem segít a családban mindenkinek megtanulni, hogyan lehet könnyen és szabadon meditálni.