Ultratávú kerékpározás: Szakértői útmutató az állóképességi kerékpározáshoz

Olvasói vélemények

A könyv általában jó fogadtatásban részesült, és az ultratávú kerékpározásról szóló informatív tartalma mellett a táplálkozással, edzéssel és mentális erőnléttel kapcsolatos gyakorlati tanácsokat is tartalmaz. Elsősorban a hosszú távú kerékpározás iránt érdeklődőkhöz szól, de a szabadidős kerékpárosok számára is nyújt útmutatást. Egyes tapasztalt kerékpárosok azonban úgy találják, hogy az információk túlságosan alapszintűek, és nem összpontosítanak kellőképpen a haladó állóképességi edzésekre.

Informatív és hasznos mind a kezdők, mind a tapasztalt kerékpárosok számára, az állóképességi kerékpározással kapcsolatos témák széles körét öleli fel, gyakorlati útmutatás a táplálkozással és az edzéssel kapcsolatban, inspiráló és magával ragadó írói stílus, a szerzők széles körű valós tapasztalatai, alkalmas referenciaként különböző kerékpáros eseményekhez.

Lehet, hogy nem nyújt új ismereteket a tapasztalt kerékpárosok számára, hiányoznak a konkrét edzéstervek, egyes olvasók úgy érzik, hogy olyan célközönséget céloz meg, amely több erőforrással rendelkezik, mint például edző és támogató csapat, és egyesek szerint nem elég mély azok számára, akiket az igazi állóképességi versenyélmények érdekelnek.

(20 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Ultra-Distance Cycling: An Expert Guide to Endurance Cycling

Könyv tartalma:

Ez a szakértői útmutató a versenyképes ultratávú kerékpározáshoz minden, amire a versenyzőknek szükségük van ahhoz, hogy nagyon hosszú utat tekerjenek, gyorsan.

Az ultratávú versenyek a legnagyobb kihívások közé tartoznak, amelyekkel egy kerékpáros szembesülhet: a versenyzők több száz kilométert töltenek a nyeregben 24 órán keresztül, küzdve az elemekkel és legyőzve a fizikai és mentális nehézségeket.

Ami egykor elitnek számított, ma már mindennapos, és ma már több ezer elkötelezett versenyző teker hetente akár 100 mérföldet is megtehet az ultratávú kerékpározáson. Mindezek mellett az olyan nagyszabású események, mint a Race Across of America (RAAM), a Race Across the Alps (RATA) és az Ultracycling Dolomitica egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek, ami azt jelenti, hogy egyre több versenyzőt vonz a „non-stop” állóképességi kerékpározás kihívása.

Az Ultratávú kerékpározás az első olyan általános könyv, amely gyakorlatias, hiteles útmutatást nyújt a hosszú távú állóképességi versenyeken indulni kívánó kerékpárosoknak, valamint szakértői tanácsokat ad a versenyelőnyt kereső, már befutott versenyzőknek.

A vezető sporttudós és egy rekordot tartó ultratávú kerékpáros által írt egyedülálló könyv egyszerre tudományos és tapasztalati alapokon nyugszik, és számos területen nyújt gyakorlati és teljesítményfokozó betekintést. Ezek közé tartozik a fizikai edzés és a mentális felkészülés, a támogatói hálózattal kapcsolatos útmutatás, a PR és a szponzorálással kapcsolatos tanácsok, valamint a felszereléssel, a táplálkozással és a legfontosabb ultratávú kerékpáros versenyekkel kapcsolatos fontos fejezetek.

Ez a meghatározó kézikönyv mindent megad a versenyzőknek, amire szükségük van ahhoz, hogy hosszabb és gyorsabb kerékpározást végezzenek, és hogy kiemelkedő teljesítményt nyújtsanak az ultratávú kerékpáros versenyeken.