Un Cuerpo 10 En 1 Minuto

Olvasói vélemények

A könyv vegyes kritikákat kapott, egyes olvasók dicsérték a világosságát és alkalmazhatóságát, míg mások szerint nem volt elég mély és részletes. Bár egyesek hasznos tanulságokat vontak le belőle, sokan úgy érzik, hogy a tartalom gyakran túlságosan alapszintű vagy felesleges információkkal van kitömve.

⬤ Világos és könnyen érthető
⬤ alkalmazható és hasznos tanítások
⬤ érdekes koncepciók.

⬤ Hiányzik a mélység
⬤ nyilvánvaló pontokat tartalmaz részletek nélkül
⬤ nem hatékony azok számára, akik konkrét gyakorlatokat keresnek
⬤ néhányan kiábrándítónak és érdekes tartalom hiányának tartják.

(6 olvasói vélemény alapján)

Könyv tartalma:

A forradalmi módszer, amely Japánban trendeket teremt: szerezd vissza az alakodat egyszerű, napi 1 perces nyújtásokkal.

30 éves kor után megváltozik az anyagcsere, és bármennyire is diétázunk és sportolunk, nagyon nehéz lefogyni. De nem kell, hogy így legyen!

Kyoko Imamura, terapeuta és egy japán osteopátiás klinika igazgatója elárulja a módszert, amellyel nők ezrei javítottak a sziluettjükön: elég, ha naponta 1 percig nyújtjuk a test bizonyos izmait, és ennek köszönhetően aktiváljuk a mitokondriumokat, amelyek a testben lévő zsír elégetéséért felelnek.

A legjobb, hogy nincs szükség kalóriakorlátozásra és nincs visszahatás! Készen állsz arra, hogy kipróbáld?

Fedezze fel a hét kulcsfontosságú izmot, amelyek segítenek a fogyásban és a centiméterek csökkentésében!