Un/Train: Optimize Your Mind Through Mindfulness for Sports, Business and Life (Optimalizáld az elmédet a tudatosságon keresztül a sporthoz, az üzlethez és az élethez)

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 3 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Un/Train: Optimize Your Mind Through Mindfulness for Sports, Business and Life

Könyv tartalma:

Miután a mentális egészséggel kapcsolatos kihívások ellen a mindfulness gyakorlattal lépett fel, Mike rájött, hogy a legkülönbözőbb iparágakban - Kobe Bryanttől Steve Jobsig - a nagyteljesítményű emberek miért meditálnak naponta.

A meditációval sok készség, például a koncentráció, az önismeret és a mentális erőnlét erősödik. Ha meghallgatod az ő útját és az általa felfedezett eszközöket, inspirálódni fogsz, hogy egy kicsit nagyobbat álmodj, nyugodtabbnak érezd magad, és bízz abban, hogy a kihívások másik oldalán a nagyság áll.

A pszichológia, a kosárlabda és a személyes tapasztalatok legújabb kutatásaira támaszkodva Mike történeteket oszt meg veled, hogy megmutassa, hogyan optimalizálhatod elmédet a csúcsteljesítményhez a mindfulness segítségével a sportban, az üzleti életben és az életben. BELÜL Megtanulhatod: - A kosárlabda elit edzőinek és játékosainak gondolkodásmódja - Hogyan lépj be a zónába - Hogyan javítja a mindfulness a kapcsolataidat és a befolyásodat - 3 kérdés a siker saját feltételeid szerinti meghatározásához - Hogyan élj és vezess megbánás nélkül.