Értékelés:
Az Arjit Mahal által írt „Undo Diabetes, Heal Heart, Lose Weight” című könyv személyes és inspiráló beszámolót nyújt a szerzőnek a cukorbetegség, a szívproblémák és az elhízás leküzdése felé vezető útjáról. A könyv átfogó útmutatóként szolgál, tele meglátásokkal, gyakorlati stratégiákkal és motiváló elbeszélésekkel, amelyek célja, hogy az olvasókat képessé tegye arra, hogy kezükbe vegyék egészségük irányítását. Hangsúlyozza az étrend és az életmódváltás fontosságát, bemutatva a személyes elkötelezettség és a közösségi támogatás átalakító erejét.
Előnyök:⬤ Inspiráló és átélhető személyes utazás, amely az egészséggel kapcsolatos kihívásokkal küzdő olvasókkal is rezonál.
⬤ Gyakorlati stratégiákat és útitervet kínál a cukorbetegség, a szívproblémák és az elhízás leküzdéséhez.
⬤ Jól megalapozott, széleskörű információkkal a diétáról, a táplálkozásról és az életmódváltásról.
⬤ Különleges illusztrációkat tartalmaz, amelyek fokozzák a megértést.
⬤ Ösztönzi az olvasót az önállóságra és az egészségéért való felelősségvállalás fontosságára.
⬤ A szerző nem egészségügyi szakember, ami arra késztethet egyes olvasókat, hogy további útmutatást kérjenek képzett egészségügyi szolgáltatóktól.
⬤ Néhány olvasó számára kihívást jelenthet az életmódváltás és a diétás étrend betartása.
⬤ Az orvosi tanácsadásról szóló záradék miatt egyes olvasók esetleg habozhatnak, hogy kizárólag a könyv ajánlásaira hagyatkozzanak.
(18 olvasói vélemény alapján)
Azáltal, hogy "visszafordítottam" a cukorbetegségemet és a szívkoszorúér-betegség progresszióját a testsúlycsökkentés és az általános jó közérzet pozitív eredményeivel, olyan tudásra és tapasztalatra tettem szert, amelyet meg akarok osztani másokkal - tudatosság és inspiráció céljából. Arjit Mahal.
Miután sok éven át szorgalmasan követte a cukorbetegsége és krónikus szívbetegsége kezelésére előírt gyógyszeres, eljárásbeli és étrendi protokollokat, Arjit Mahal úgy döntött, hogy önreflexiót folytat a gyógyulásáról, hogy mélyebb megértést nyerjen a betegségei hátterében álló biológiai folyamatokról.
Bár nem rendelkezett tudományos és orvosi képzettséggel, a cukorbetegségről, a szívbetegségekről, a vérnyomásról és a súlygyarapodásról szóló átfogó olvasmányok révén kidolgozott egy tervet a jobb egészség érdekében, amelyet elnevezett: Mahal Mantra, Principles & Practices of Healthy Living. A terve magában foglalta a növényi alapú étrend követését, az Ornish Lifestyle Medicine többdimenziós gyógyító gyakorlatot alkalmazó programjának adaptálását, és az Autophagia - a test sejtjeinek károsodott összetevőit böjtöléssel "kitakarító" folyamat - végrehajtását.
18 hónapon belül Arjit egészségügyi profilja drámai javulást mutatott. Inzulinszükséglete elhanyagolhatóvá vált, szívvel kapcsolatos vérszámai normálisak lettek, és többé nem volt szüksége vérnyomáscsökkentő gyógyszerekre. Aktívabb, éberebb és egészségesebb lett, mint valaha.
Ez az ő története a próbatételről és az átalakulásról, amelyhez bátorság kell a kezdéshez, elkötelezettség a megvalósításhoz, és megfelelés a változás fenntartásához.
Arjit Mahal kiváló könyvet írt a Dean Ornish diéta és az Életmód wellness program hasznosításáról, más egészségügyi protokollok mellett a2-es típusú cukorbetegség, 1-es típusú cukorbetegség kezelésében. 5 Diabetes Mellitus, koszorúér-betegség, elhízás, magas vérnyomás és hiperlipidémia kezelésében. Ennek a könyvnek minden orvostanhallgató kezében kellene lennie, és minden orvosi egyetemen elérhetőnek kellene lennie.
Dr. Francis J. Cinelli, D. O.
Pennsylvania, USA