Üresre futva: Gyermekkori érzelmi elhanyagolásod leküzdése

Olvasói vélemények

A Gyermekkori érzelmi elhanyagolásról szóló könyvet (CEN) nagyra értékelték értő és átélhető tartalma miatt, különösen azok számára, akik gyermekkorukban érzelmi elhanyagolást tapasztaltak. Az olvasók nagyra értékelik, hogy a szerző képes megfogalmazni a küzdelmeiket, és gyakorlati gyakorlatokat nyújt a gyógyuláshoz. Néhány kritika azonban kiemeli a kognitív viták mélységének hiányát és a szerző megközelítésének lehetséges hiányosságait, ami arra utal, hogy bár egyesek számára hasznos lehet, nem szolgálhat mindenki számára átfogó megoldásként.

A könyv jól megírt és átélhető, értékes meglátásokkal szolgál azok számára, akik érzelmi elhanyagolást tapasztaltak. Sok olvasó találta hitelesítőnek és életmódváltónak, mivel könnyen megvalósítható gyakorlati gyakorlatokat kínál. Hasznos a gyermekkori élményekhez kötődő érzések megértésében és megfogalmazásában, valamint a családon belüli jobb kommunikáció elősegítésében.

Néhány kritikus úgy érezte, hogy a könyv túlságosan leegyszerűsíti az összetett kérdéseket, és nem tárgyalja részletesen az érzelmi elhanyagolással kapcsolatos kognitív torzulásokat. A hangnemet egyesek lekezelőnek minősítették, és aggályok merültek fel azzal kapcsolatban, hogy a könyv alkalmazható-e önálló megoldásként a mélyen gyökerező érzelmi problémákra. Emellett néhány olvasó nem találta elegendőnek az anyagot azok számára, akik az érzelmi elhanyagolás és annak hatásainak átfogó megértését keresik.

(763 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Running on Empty: Overcome Your Childhood Emotional Neglect

Könyv tartalma:

Ez az informatív útmutató segít felismerni és meggyógyítani a gyermekkori érzelmi elhanyagolást, hogy jobban kapcsolódhass és érzelmileg jelen lehess az életedben.

Néha úgy érzed, mintha csak úgy végigcsinálnád az életed? Gyakran úgy teszel, mintha minden rendben lenne, miközben titokban magányosnak és elszakítottnak érzed magad? Talán jó életed van, de valahogy mégsem elég ahhoz, hogy boldoggá tegyen. Vagy talán túl sokat iszol, túl sokat eszel, vagy túl sokat kockáztatsz, hogy valami jót érezz. Ha így van, akkor nem vagy egyedül - és lehet, hogy érzelmi elhanyagoltságtól szenvedsz.

Jonice Webb több mint húsz éve praktizáló pszichológus, aki számos olyan pácienst kezelt sikeresen, akik úgy fordultak hozzá, hogy azt hitték, valami hiányzik belőlük. Míg sok önsegítő könyv foglalkozik azzal, hogy mi történt veled gyerekkorodban, a Running on Empty című könyvben Webb azokkal a dolgokkal foglalkozik, amelyek talán nem is történtek meg veled. Ami kimondatlanul marad - vagy amire nem lehet emlékezni -, annak mélyreható következményei lehetnek, amelyek a mai napig hatással lehetnek rád.

A Running on Empty segít megérteni az élményeidet, és világos stratégiákat ad a gyógyuláshoz. Külön fejezetet tartalmaz a mentálhigiénés szakemberek számára is.