Utazás a traumán keresztül - Útmutató az ismétlődő traumák gyógyításának 5 fázisú ciklusához

Olvasói vélemények

A könyv átfogó perspektívát kínál az összetett traumákból való gyógyulásról, ötvözve a személyes betekintést és a szakmai ismereteket. Együttérző nyelvezettel, gyakorlati eszközökkel és támogató elbeszéléssel vonja be az olvasókat, önismeretre és rugalmasságra ösztönözve őket a gyógyulási folyamat során. Számos recenzens kiemeli egyedi és őszinte megközelítését, ami értékes forrássá teszi mind a traumát túlélők, mind a terapeuták számára.

⬤ Átfogó és gyakorlatias meglátások a traumából való felépüléshez.
⬤ Együttérző és támogató írói stílus.
⬤ Felhasználóbarát metaforák és analógiák, amelyek segítik a megértést.
⬤ Ösztönzi az önismeretet és a gyógyulás útjára való felkészültséget.
⬤ Értékes mind a túlélők, mind a terapeuták számára.
⬤ Reális elvárásokat támaszt a traumából való felépülés kihívásaival kapcsolatban, hamis remények nélkül.

⬤ Egyes olvasók egyes korai fejezeteket kezdetlegesnek találtak.
⬤ Kritika a hangos változat narrációjával kapcsolatban, amelyet nagyképűnek tartanak.
⬤ Néhány fejezetben még több gyakorlati stratégiát és egyértelműséget kívántak.

(57 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Journey through Trauma - A Guide to the 5-Phase Cycle of Healing Repeated Trauma

Könyv tartalma:

A PTSD és az ismétlődő, kapcsolati traumák túlélőinek - és azoknak, akik szeretik őket.

Gretchen Schmelzer túl sok embert látott a traumából való felépülésre irányuló kezelés során kilépni. Túl nehéznek vagy túl ijesztőnek találták, vagy egyszerűen úgy döntöttek, hogy számukra már túl késő. Dr. Schmelzer azonban terapeutaként és maga is trauma túlélőjeként azt szeretné, ha tudnánk, hogy soha nem késő kigyógyulni a traumából, legyen szó akár egy bántalmazó kapcsolaton belül okozott szenvedésről, akár a harcból eredő PTSD-ről. Néha ami nagy visszaesésnek tűnik, az valójában egy váratlan, nehéz lépés előre. Ezért írta az Utazás a traumán át című könyvet kifejezetten a túlélők számára - hogy segítsen nekik megérteni a gyógyulási folyamat terepét, és az úton maradni.

Van három alapelv, amelyet minden trauma túlélőnek ismernie kell: A gyógyulás lehetséges. Bátorságot igényel. És nem lehet egyedül véghezvinni. A többször megtörtént traumák - gyermekbántalmazás, szexuális bántalmazás, családon belüli erőszak, csoportos erőszak, sőt még a háború is - mind kapcsolati traumák. Egy kapcsolatban történtek, és ezért egy kapcsolatban kell gyógyítani őket, akár terapeutával, akár egy csoportban.

Az Utazás a traumán keresztül egy térképet ad nekünk, amely segít eligazodni a gyógyulási folyamatban, látni, hogy hol jelennek meg a nehéz részek, és kitartani a gyógyulás folyamatában. Megtanuljuk azt az öt fázist, amelyet minden túlélőnek meg kell haladnia az út során, és megértjük, hogy mivel a gyógyulás körforgása nem lineáris, az előző szakaszhoz való visszatérés nem jelent vereséget - ez valójában előrelépést jelent, valamint új kihívásokkal való szembenézést.

Az Utazás a traumán át című könyv hiteles és közérthető, támogatást nyújt a túlélőknek és szeretteiknek a gyógyulás egyik legnagyobb kihívást jelentő, de szükséges folyamatában, amellyel bárki szembesülhet.