Útiterv az ellenálló képességhez: Útmutató katonák, trauma áldozatai és családjaik számára

Olvasói vélemények

A könyvet sokan dicsérik gyakorlatiassága, informativitása és a PTSD-vel és traumával küzdő egyének számára nyújtott meglátásai miatt. Sok olvasó kiemeli Dr. Meichenbaum szakértelmét és a könyv hasznosságát, amely egyszerre szolgál referenciaként és útmutatóként a személyes ellenálló képesség és a stresszkezelés terén. Néhány olvasó azonban úgy érezte, hogy a tartalomból hiányzik a mélység és túlságosan leegyszerűsítő, inkább egy „receptkönyvhöz” hasonlították, mint egy átfogó forráshoz.

Rendkívül informatív és könnyen olvasható, gyakorlati alkalmazások a PTSD és a traumák megoldására, hangsúlyozza a rezilienciát, jól szervezett, referenciának alkalmas, a terület elismert szakértőjének szerzője.

Egyes olvasók szerint hiányzik belőle a mélység és a tartalom, egy „receptkönyvhöz” hasonlítják, az átfogóbb tartalomra vonatkozó elvárások nem teljesültek.

(14 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Roadmap to Resilience: A Guide for Military, Trauma Victims and Their Families

Könyv tartalma:

A traumatikus és áldozattá váló eseményeket követően a legtöbb egyén (mintegy 70%) ellenálló képességet mutat, míg akár 30%-ban krónikus PTSD-t és ehhez kapcsolódó alkalmazkodási problémákat.

Az Útiterv a rezilienciához című könyvében Dr. Meichenbaum tárgyalja a két csoport közötti különbségeket mind a katonai, mind a civil lakosság esetében, valamint a reziliencia hat területen (fizikai, interperszonális, érzelmi, kognitív, viselkedési és spirituális) történő megerősítésének konkrét módjait.

A könyv számos példát tartalmaz a sikeres megküzdési stratégiákra, önfejlesztő cselekvési terveket, a lehetőségekhez vezető ajtót megnyitó csuklós kérdéseket, valamint egy átfogó erőforrás-útmutatót, amelynek célja, hogy segítsen az olvasónak megtalálni a szükséges információkat.