Útmutató a betegség mentális kezeléséhez

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 6 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

A Guide to Mentally Managing Illness

Könyv tartalma:

A legnagyobb gazdagság az egészség.

- Vergilius Gyakorlati útmutató, amely segít abban, hogy az elméd erejét az egészséged irányítására használd. Dr.

Paul Allin többéves orvosi tapasztalatára támaszkodva nyújtja ezt az egyszerű eszköztárat azoknak, akik javítani szeretnének egészségükön, és kevésbé szeretnének rászorulni a gyógyszerekre. Sokan közülünk szorongással, depresszióval, stresszel, elhízással, krónikus fájdalommal, álmatlansággal és nehézségekkel küzdenek. Az Útmutató a betegségek mentális kezeléséhez a mindennapi valóságot vizsgálja, és azt, hogyan változtathatjuk meg a legjobban szokásainkat, gondolkodásunkat és életmódunkat, hogy segítsünk kezelni ezeket a rendellenességeket és javítsuk életminőségünket.

Sok önsegítő könyvvel ellentétben ez a könnyen olvasható útmutató a gyakorlati stratégiákat bölcs tanácsokkal ötvözi, és minden fejezet végén világosan megfogalmazott tanulási pontokat tartalmaz. Az ókori és modern filozófusoktól származó releváns idézetek végig elgondolkodtató útmutatást és inspirációt nyújtanak.