Üzenetek önmagamnak: A torz önkép leküzdése

Olvasói vélemények

A Helen B. McIntosh által írt Üzenetek önmagamnak egy keresztény önsegítő könyv, amelynek célja, hogy az olvasók a bibliai igazságokon keresztül gondolataik újrafókuszálásával leküzdjék a torz önképet és a negatív önbeszédet. Olyan gyakorlati eszközöket tartalmaz, mint az igazságtáblák, és interaktív elemeken keresztül személyes elmélkedésre ösztönöz.

A könyvet dicsérik együttérző megközelítése, az olyan gyakorlati gyakorlatok, mint az igazságtáblázat, a bibliai elvek hangsúlyozása, valamint az önfejlesztésre és a pozitív önbeszédre való ösztönzés hatékonysága miatt. Sok olvasó felszabadítónak és hasznosnak találta az önértékelésük átformálásában, így az önbecsüléssel küszködők számára ajánlott forrássá vált. A keresztény olvasók számára még vonzóbbá teszi a könyvet, hogy imákat és szentírási hivatkozásokat is tartalmaz.

A kritikusok megjegyzik, hogy a könyv túlságosan spiritualizált lehet, különösen a mentális egészségügyi problémák, például a depresszió kezelésében, ami azt sugallja, hogy túlságosan leegyszerűsíti az összetett pszichológiai állapotokat. Néhányan úgy érezték, hogy a cím nem tükrözi pontosan a könyv tartalmát, és néhány kritika megemlítette, hogy a könyv sok más, azonos témákra összpontosító önsegítő könyvhöz hasonlónak tűnik.

(13 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Messages to Myself: Overcoming a Distorted Self-Image

Könyv tartalma:

Sokan közülünk naponta küzdenek a szívünkben és elménkben rejtőző sötét és fájdalmas gondolatokkal. Ezek a gondolatok számtalan módon megnyomorítanak bennünket, és ártanak az egymással való kapcsolatainknak.

Azt akarjuk, hogy a dolgok megváltozzanak, mert nem akarunk ennyi fájdalmat érezni. De a változás kényelmetlen és ijesztő, és hol kezdjük egyáltalán? Az Üzenetek önmagamnak című könyvben Helen McIntosh írónő azzal a nagyon is valós szükséglettel foglalkozik, hogy foglalkozzunk a káros és romboló üzenetekkel, amelyek megtöltik az elménket.

Együttérzéssel és őszinteséggel tanít meg minket arra, hogyan ismerjük fel a káros üzeneteket, és hogyan nézzünk magunkra Isten szemszögéből. Tanácsadóként szerzett meglátásai és tapasztalatai révén McIntosh útmutatást és eszközöket nyújt ahhoz, hogy átformáljuk gondolatainkat, és megszabaduljunk azoktól a dolgoktól, amelyek visszatartanak bennünket mindattól, amit Isten akar tőlünk.