Vágd le a sárkányaidat együttérzéssel: Tíz módja annak, hogy boldogulj akkor is, amikor lehetetlennek érzed.

Olvasói vélemények

A könyv a hitelesség, a személyes növekedés és az élet kihívásainak gazdag feltárását kínálja Malcolm Stern pszichoterapeutaként szerzett tapasztalatainak tükrében. Hangsúlyozza a jelenlét, az együttérzés és az élet nehézségeivel való nyílt szívvel való szembenézés fontosságát. Az olvasók értékelik az őszinte elbeszéléseket és a gyakorlati tanácsokat, bár egyesek szerint bizonyos területeken hiányzik a mélység.

A könyvet dicsérik mély őszinteségéért, gyakorlatias és megvalósítható ötleteiért és hozzáférhetőségéért. Az olvasók nagyra értékelik a gazdag meglátásokat, az átélhető történeteket és a hitelesség hangsúlyozását. Elgondolkodtató gyakorlatokat kínál, és konstruktívan kezeli az összetett életkérdéseket. Sokan inspirálónak és felemelőnek találják.

Néhány kritikus úgy érzi, hogy a könyvből hiányzik a mélység bizonyos anekdotákban, és hogy egyes technikák felszínesek. Néhányan az esettanulmányok helyett inkább oktató jellegű megközelítést kívánnak, jelezve, hogy egyes fejezetekben több érdemi „hogyan kell” útmutatásra lenne szükség.

(15 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Slay Your Dragons with Compassion: Ten Ways to Thrive Even When It Feels Impossible

Könyv tartalma:

A neves terapeuta, Malcolm Stern tíz kulcsfontosságú tanítása, amelyek mindegyike harminc év intenzív csoportmunkájából származik. A könyv tele van gyakorlatias gyakorlatokkal, amelyeket a terápiás szobából származó valós és lenyűgöző történetekkel kombinál.

Amikor a neves pszichoterapeuta, Malcom Stern lánya, Melissa 2014-ben öngyilkos lett, a legtöbb szülő legrosszabb rémálmát élte át, és a gyász miatt munkája és élete minden aspektusát megkérdőjelezte. Ez olyan módon lökte előre a növekedését és fejlődését, amit soha nem gondolt volna, arra kényszerítette, hogy szembenézzen a félelmeivel és ledolgozza a legnagyobb blokkjait.

Ennek a folyamatnak a csúcspontja: Slay Your Dragons With Compassion: 10 Ways To Thrive In An Unstable World.

A könyv, amely számos gyakorlatot is tartalmaz, több mint harminc év terápiás szobában szerzett tapasztalatainak desztillációja, és megmutatja, hogy az értelem még a legnagyobb tragédiában is létezhet. Ha létrehozunk egy sor gyakorlatot, és ezeket életünk középpontjába helyezzük, akkor megtalálhatjuk a szenvedélyt, a célt és az értelmes boldogságot, miközben úgy navigálunk az élet legsötétebb pillanataiban, hogy felfedezzük a bennünk rejlő aranyat.

"Malcolm Stern felbecsülhetetlen értékű könyve, a Slay Your Dragons with Compassion megmutatja, hogyan segíthet a feltétel nélküli elfogadás és a tudatosság ereje túllépni a tudattalan mentális-érzelmi kondicionálás okozta szenvedésen, és így megváltást és gyógyulást hozni." Eckhart Tolle.