Vagus ideg: A Vagus ideg erejének megértéséhez lépésről lépésre. Önsegítő gyakorlatok krónikus betegségek, PTSD, influenza esetén

Olvasói vélemények

A könyv vegyes kritikákat kapott. Míg egyes olvasók informatívnak és jól megmagyarázottnak találják, különösen a neurológiai fogalmak és a vagus ideg stimulálásának technikái tekintetében, mások kritizálják, hogy hiányzik belőle a mélység, a szerkezet és az átfogó útmutatás a témában.

A könyv világos magyarázatot ad az összetett neurológiai fogalmakra, bevált meditációs technikákat kínál a vagusideg stimulálására, és informatívnak tartják a polyvagális elméletről, valamint az érzelmi stressz és a PTSD kezeléséről.

A kritikusok úgy jellemzik, mint egy rosszul szervezett információgyűjteményt, megfelelő attribúció nélkül, a javasolt gyakorlatok elégtelen magyarázatával és általános táplálkozási tanácsokkal, amelyekből hiányzik a részletesség.

(2 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Vagus Nerve: The Step By Step Guide To Understand The Power Of The Vagus Nerve. Self-Help Exercises For Chronic Illness, PTSD, Infl

Könyv tartalma:

1 kattintásnyira vagy attól, hogy megértsd, hogyan és miért lehet egyetlen ideg a kulcs az egészségedhez

Mindannyian tudjuk, hogy a szervezetnek összetett öngyógyító képességei vannak. Sajnos nem adunk neki esélyt arra, hogy valóban kibontakoztassa, mire képes a különböző rendszereken keresztül, amelyek már előre ki vannak építve bennünk, hogy megőrizzék egészségünket és növeljék a hosszú élet esélyeit.

Ehelyett a gyors megoldások, például a modern kori gyógyszerek után kapkodunk, amelyek nem igazán oldják meg az alapvető problémát, hanem csak "elfedik" a tüneteket, vagy "vakká" teszik a szervezetünket a tünetekre. Tehát lényegében; továbbra is mélyen szenvedünk, mivel a testünket elzsibbasztja/vakítja az a szer, amit a gyógyszer nevében szedünk.

Végül a rendszerünk összeomlik, amikor a mögöttes problémák végül "felrobbannak", mivel mélyen elrejtőznek a rendszerünkben.

Mi lenne, ha lenne egy másik módja annak, hogy mindenféle egészségügyi problémát belülről kezeljünk?

Mi lenne, ha lenne egy mód arra, hogy az olyan mindennapi problémákat, mint a stressz, a szorongás, a PTSD, az epilepsziás rohamok, a gyulladások és még sok más, természetes, beépített rendszerekkel semlegesítsük?

Az élet sokkal másabb lenne, és valószínűbb lenne, hogy tovább élnénk, mivel nem tennénk ki magunkat mindenféle méreganyagnak, igaz?

Ez az út létezik, mégpedig a test leghosszabb idegének, a vagus idegnek az erejének kihasználásával, amely a fejünk tetejétől a lábujjhegyünkig terjed, és különböző szerveken és szervrendszereken halad keresztül.

Egyszerűen a vagus idegünk működésének optimalizálásával több problémával foglalkozhatunk, mint amennyit el tudunk képzelni.

Tudom, hogy kíváncsiak vagytok...

Mi is az a vagus ideg?

Mi olyan különleges benne, hogy ennyire sokféleképpen befolyásolhatja az egészségünket?

Milyen állapotok kapcsolódnak ahhoz, hogy nem működik jól, és mit tehetsz ellene?

Hogyan érhetjük el, hogy úgy működjön, ahogyan kellene?

Ha ezek és más kapcsolódó kérdések merülnek fel önben, ez a könyv pontosan megmutatja, mit kell tennie ahhoz, hogy a vagusideg teljes erejét felszabadítsa a teljes egészség és jólét megteremtése érdekében.

Pontosabban, megtanulhatod:

⬤ A vagus ideg anatómiáját, beleértve azt is, hogyan kapcsolódik a különböző szervekhez.

⬤ Hogy a vagusideg milyen előnyökkel jár a szervezet számára, ha optimálisan működik.

⬤ A vagus ideg elemei.

⬤ Mi történik, ha a vagusideg nem működik megfelelően, és mit tehetünk ellene.

⬤ Hogyan lehet hatékonyan megnyugtatni az irritált vagus ideget az epehólyag segítségével.

⬤ Hogyan kapcsolódik a vagusideg a depresszióhoz.

⬤ Hogyan lehet hatékonyan izgatni/stimulálni a vagus ideget, hogy olyan állapotokkal foglalkozzunk, mint az epilepsziás rohamok.

⬤ Hogyan csökkentheti a stresszt és a szorongást, kiegyensúlyozhatja hormonjait és erősítheti immunrendszerét a vagus ideg stimulációjával.

⬤ A vagusideg és a fogyás, valamint az általános egészség közötti kapcsolat.

⬤ Hogyan lehet hatékonyan átformálni a testét a vagus ideg erősítésével.

⬤ Hogyan étkezz a vagus idegedért.

⬤ A vagus ideg edzése több mint 10 különböző technika segítségével.

⬤ Hogyan látszólag egyszerűnek tűnő masszázsfajták, mint például a hátmasszázs, az egészséged kulcsát rejthetik.

⬤ És még sok más

A könyv egy egyébként "tudományos" témát bont le egy könnyen követhető nyelvezet segítségével, hogy segítsen Önnek abban, hogy elkezdje alkalmazni a mindennapi életében, amit megtanul - nem kell orvosi egyetemre járnia ahhoz, hogy elkezdje alkalmazni azt, amit ebben a könyvben megtanul.