Vagus nervus: A végső önsegítő útmutató a szorongás terápiájához a Vagus ideg kezelésén keresztül (Hatékony önsegítő technikák és Sti

Eredeti címe:

Vagus Nerve: The Ultimate Self Help Guide for Anxiety Therapy Through Vagus Nerve Treatment (Effective Self-help Techniques and Sti

Könyv tartalma:

Mindezeket a témákat a hétköznapi nyelvezetben tárgyaljuk, hogy könnyen érthetőek legyenek. A könyv végére alaposan megismeri a vagus ideget, és birtokában lesz a kulcsoknak, amelyekkel felkészülhet arra, hogy képes legyen kezelni minden olyan helyzetet, amikor túlterheltnek érzi magát.

Ez a könyv átfogó útmutatót ad a következőkről:

- A vagus ideg.

- A vagusideg stimulálásának természetes módjai.

- Az idegműködés mérése a szívfrekvencia-variabilitással (hrv).

- A vagusideget zavaró anyagok.

- A vagus ideg stimulálása.

- A vagusideg és a bipoláris zavar.

- A tüdő és hogyan hat rá a vagusideg.

- A vagus ideg tónusának mérése.

- A polyvagus elmélet és a ptsd.

- Hogyan lehet az érzelmi leválást helyrehozni.

-... És még sok más!!!

Számos úttörő tanulmány felfedezte, hogy a vagus ideg stimulálása segíthet a gyulladás csökkentésében, a memória fokozásában és a jobb mentális egészség elősegítésében. Mivel azonban egyre többen fogadják el ezt az életmódot, rengeteg téves információ vagy félinformáció kering.