Válj el a diétádtól

Olvasói vélemények

A könyv célja, hogy a diétás kultúra megkérdőjelezésével és a táplálkozással kapcsolatos ismeretek átadásával, különösen a növényi alapú étrend szemszögéből erősítse az olvasókat. A könyvet dicsérték olvasmányossága és gyakorlatias tanácsai miatt, különösen azok számára, akik rendellenes táplálkozással vagy gyakori diétázással küzdenek. Ugyanakkor nem biztos, hogy mindenkihez eljut, különösen azokhoz, akik nem tartják magukat a növényi alapú életmódhoz, vagy nem érdekli őket.

⬤ Az egészség és a táplálkozás erősítő megközelítése.
⬤ Frissítő nézőpont, amely megkérdőjelezi a diétás kultúrát.
⬤ Gyakorlati tanácsok a test gyógyításához minőségi élelmiszerekkel.
⬤ Könnyű és erőt adó olvasmány, amely a rendellenes táplálkozással küzdő olvasók körében is visszhangra talál.
⬤ A szerző vegán szakácsként szerzett tapasztalata hitelessé teszi a könyvet.

⬤ Nagy hangsúlyt fektet a növényi alapú étrendre, ami nem biztos, hogy minden olvasónak tetszik.
⬤ Néhány olvasó úgy érzi, hogy a könyv leírásában világosabban is megfogalmazhatta volna a vegán életmód népszerűsítésének szándékát.
⬤ Nem alkalmazható azok számára, akiknek a növényi alapú étrend nem felel meg az életmódjuknak.

(3 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Divorce Your Diet

Könyv tartalma:

A Divorce Your Diet pontosan erről szól - megtanítja az olvasókat, hogyan szakítsanak azokkal az étrendekkel és étkezési hiedelmekkel, amelyek nem szolgáltak jó szolgálatot az egészségük megtalálásában. Hollan Goewey arra összpontosít, hogy mit tehet azért, hogy az emberek jobban megértsék a testüket, és még pontosabban, hogyan táplálkozzanak egészségesebb módon.

Ez a könyv arra törekszik, hogy megtanítsa az embereket egészségesebb módszerekre, amelyekkel helyettesíthetik azt, amit eddig is ettek. Miközben az olvasókat arra tanítja, hogyan tarthatják egészségesen a testüket, a Divorce Your Diet (Váltsd el a diétádat) olyan technikákat is bemutat, amelyekkel az olvasók jobban összhangba kerülhetnek önmagukkal és az egészségükkel.

Az emberek diétát diétára cserélnek, és addig jojóznak ide-oda, amíg fel nem adják. A Divorce Your Diet célja, hogy megtanítsa az embereknek, hogy az egészség lehet intuitív, és hogy néhány összetevőt egészségesebbre cserélve elkezdhetünk mélyebb szinten figyelni és megérteni a testünket - és ott találkozni vele, ahol szüksége van ránk.