Változás: For Those Who Are Too Hard on Themselves.

Eredeti címe:

Change: For Those Who Are Too Hard on Themselves.

Könyv tartalma:

Ez a könyv a változásokról/kihívásokról szól, amelyekkel néha szembesülünk az életünkben. És arról, hogyan szeressük és értékeljük magunkat, hogyan gyógyítsuk meg magunkat, és ami a legfontosabb, hogyan motiváljuk magunkat, hogy a legjobb változatunkká váljunk.

Néhányan közülünk, talán nem tudják, hogyan kezeljék a változásokat, különösen a rossz típusú változásokat, amelyek megtörténhetnek velünk. Ez lehet egy ismerősünk halála, ami mentálisan, fizikailag és érzelmileg is hatással volt ránk, vagy a mentális egészség, amit az idő múlásával alakítunk ki, és hogyan győzzük le a nehéz időszakot/mentális problémát. Tinédzserként/felnőttként hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy mi vagyunk az áldozatok ebben az életben, belső problémákkal foglalkozunk, és hogy mennyire elrontottuk magunkat negatív emberekkel vesszük körül, amelyek elvágják az embereket, és büntetjük magunkat azért, hogy a fejünkben áldozatok vagyunk, és azt gondoljuk, hogy ezek a rossz érzések soha nem fognak elmúlni.

Olyan sok dolog és olyan sokféleképpen van, hogy Isten még mindig érlel minket, ezért maradj erős és bízz Istenben.

Csak arra van szükséged, hogy szeresd magad. Ne keress szeretetet és megerősítést valaki mástól, annak belülről kell jönnie.

Ne bosszankodj, ha valaha is összetörték a szíved, vagy magadra hagytak. Ne feledd, az emberek azért jönnek az életedbe, hogy megtanítsanak egy leckét. Az eltűnésük a legnagyobb lecke számodra, hogy nem érdemlik meg, hogy az életedben legyenek, még egy percig sem.

A te energiád nem felel meg az övéknek. Örülnöd kell, hogy elmentek tőled. Tanulj meg NEM-et mondani, ne mondj mindig igent.

Állíts határokat, és minden helyzetben találd meg a pozitívumot, és ne feledd, hogy a jelenben kell gondolkodnod, mert csak a jelen felett rendelkezhetsz, a múltat nem.