Változások: Az elfoglalt szakember útmutatója a stressz csökkentéséhez, a célok eléréséhez és az alkalmazkodóképesség elsajátításához

Olvasói vélemények

Michael Diettrich-Chastain „CHANGES” című könyvét a személyes és szakmai fejlődés gyakorlatias, éleslátó megközelítései miatt nagyra értékelik. Az olvasók egyszerűnek, mégis hatékonynak találják a keretrendszert, az önreflexióra és a megvalósítható változásokra ösztönző gyakorlatokkal. Az önfejlesztés holisztikus szemléletét nyújtja, az élet különböző aspektusait integrálva az átalakulás elősegítése érdekében.

⬤ Hozzáférhető és gyakorlatias útmutatás a személyes és szakmai változásokhoz.
⬤ Magával ragadó történetek és példák, amelyek visszhangot keltenek az olvasókban.
⬤ A fejezetek végén található gyakorlatok megerősítik a tanulást és cselekvésre ösztönöznek.
⬤ Holisztikus megközelítés, amely az élet számos aspektusára kiterjed.
⬤ Motiváló és erőt adó nyelvezet, amely segít az olvasóknak új perspektívákat elfogadni.
⬤ Széles körben ajánlott különböző olvasóknak, beleértve a szkeptikusokat és a vezetői szerepkörben lévőket is.

⬤ Néhány olvasó kihívásnak találhatja a fogalmakat, ha ellenáll az önvizsgálatnak.
⬤ Néhányan úgy érezhetik, hogy bizonyos témákból hiányzik a mélység.
⬤ Egyesek számára túlterhelő lehet, hogy aktívan részt kell venni a gyakorlatokban.
⬤ Néhányan talán jobban kedvelik a strukturáltabb formátumot, mint a szabadon áramló elbeszélést.

(65 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Changes: The Busy Professional's Guide to Reducing Stress, Accomplishing Goals and Mastering Adaptability

Könyv tartalma:

Miért küzdenek az emberek azzal, hogy létrehozzák azokat a változásokat, amiket mondanak, hogy szeretnének?

A szervezeti tanácsadás, vezetői coaching és pszichoterápia területén több mint egy évtizeden át több ezer ügyféllel végzett munkája alapján a szerző, Michael Diettrich-Chastain feltárja azt a hét életdimenziót, amely befolyásolja a szakmai és személyes változásokra való képességünket... valamint azt, hogy miért sikerülnek bizonyos változások, és miért nem sikerülnek mások.

Gondolkodott már azon, hogy miért nem úgy mennek a dolgok, ahogyan eltervezte? Miért történnek a dolgok Önnel, ahelyett, hogy Ön tenné meg őket?

Elindultál már, hogy változást hozz létre az életedben, de aztán visszazökkentél a régi mintákba, amelyeket olyan keményen próbáltál elkerülni?

Tudja, milyen kérdéseket kell feltennie, hogy újra mozgásba lendüljön és izgatottá váljon a magán- és szakmai életében?

A VÁLTOZÁSOK segít feltenni a megfelelő kérdéseket, integrálni élettapasztalatának különböző részeit, és a megértést viselkedéssé alakítani.

A stressz, az igények, a feltételezések, a nyomás és az elvárások gyakran eltéríthetik a fenntartható változások létrehozására való képességünket.

A CHANGES egy örökzöld forrás, amely segít az elfoglalt szakembereknek a még el nem ért célok elérésében, a kihívást jelentő körülményekhez való alkalmazkodásban, és a stressz csökkentésében az út során. A hozzáértő vezetők a CHANGES-ben található forrásokat és eszközöket kiemelkedő fontosságúnak fogják tekinteni ahhoz, hogy viselkedésváltozást hozzanak létre magukban és azokban, akiket vezetnek.

A pozitív változás megteremtése az egyénben erőteljesen működő csapatok és vezetők létrehozását eredményezi. Az élettapasztalatunk hét különböző befolyásának összekapcsolásával kiépíthetjük a képességet arra, hogy életünk bármely területén változást hozzunk létre.

⬤ Visszaszorítsa a stresszt olyan megvalósítható stratégiákkal, amelyek működnek, és gyorsítsa fel annak felfedezését, hogy melyek azok a stresszorok, amelyek VALÓBAN befolyásolják a mindennapi életét.

⬤ Javítsa félelemkezelő képességét és növelje motivációját, miközben nagyobb személyes és szakmai fegyelmet épít ki.

⬤ Fedje fel, hogy életének mely konkrét (mentális, érzelmi, fizikai, környezeti és egyéb) aspektusai segítik vagy károsítják a változtatási képességét.