Változtasd meg az egészséged történetét: Sámáni és jungi technikák alkalmazása a gyógyításban

Olvasói vélemények

Carl Greer „Changing the Story of Your Health” című könyve a jungi pszichológia és a kortárs sámáni gyakorlatok egyedülálló keverékét kínálja, amelynek célja a személyes gyógyulás és az egészség javítása. Sok olvasó találta éleslátónak, gyakorlatiasnak és erőt adónak, dicsérve az olyan hozzáférhető módszereket, mint a naplóírás és az irányított meditációk, miközben hangsúlyozta az egyén egészségügyi narratívájának megváltoztatásának fontosságát. Néhányan azonban csalódottságuknak adtak hangot a tartalom mélysége és a sámáni technikák gyakorlati alkalmazása miatt.

⬤ Világos és átgondolt bevezetés a gyakorlati gyógyítási megközelítésekbe.
⬤ A gyakorlatok, például a naplóírás és az irányított meditáció gazdag választékát kínálja.
⬤ Lehetővé teszi az olvasók számára, hogy átvegyék az irányítást az egészségükről szóló elbeszélésük felett.
⬤ Optimista témákat és gyakorlati kereteket kínál az egészség javításához.
⬤ Megközelíthető és magával ragadó írói stílus.
⬤ Értékes betekintés az elme, a test és a lélek kapcsolatába.

⬤ Néhány olvasó nem találta elég mélynek vagy gyakorlatiasnak a tartalmat.
⬤ Vegyes vélemények a bemutatott sámántechnikák hatékonyságáról.
⬤ Néhány olvasó elégedetlenségét fejezte ki, mivel unalmasnak vagy ismétlődőnek érezte a könyvet.
⬤ Nem minden olvasó kedveli az önsegítő műfajt.

(49 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Change the Story of Your Health: Using Shamanic and Jungian Techniques for Healing

Könyv tartalma:

Carl Greer, PhD, PsyD, klinikai pszichológus, jungiánus elemző és sámánista gyakorló szerint egészségünk története jobban a mi kezünkben van, mint gondolnánk. Nemcsak átformálhatjuk a tapasztalatainkat, hanem valóban kevesebb stresszt, nagyobb jólétet és még jobb fizikai egészséget is tapasztalhatunk, mint amilyennek látszik, ha hajlandóak vagyunk azonosítani az egészségünk történetét, és elkezdjük újraírni azt.

Naplózási gyakorlatok és kiterjesztett tudatosságú gyakorlatok révén - amelyek közül sok a természettel és a természetben való munkát foglalja magában, és amelyek a jungi és sámáni hagyományok hatása alatt állnak - bárki megcsapolhatja a gyógyulás rejtett erőforrásait, és hatékonyan dolgozhat velük. Akár a szabadban nyerhetünk betekintést és egyensúlyozhatjuk az energiákat, akár a földdel, folyóval vagy tóval párbeszédet folytatunk és kapcsolatba lépünk vele, akár álmokkal, belső gyógyítóval vagy egy sámáni utazás során megismert szimbólummal dolgozunk, az olvasók képesek lesznek megtudni, hogy miért küzdöttek a szokásaik megváltoztatásáért, és képessé válnak arra, hogy egy kielégítő egészségtörténet keretében nagyobb jólétet tapasztaljanak meg.

A "Change the Story of Your Health" az ember egészségtörténetének négy kulcsfontosságú fejezetére összpontosít: - Evés, ivás és testsúly - Mozgás/gyakorlás, rugalmasság, egyensúly, állóképesség és erő - Szexualitás, testkép és testelfogadás, valamint a középkorú hormonális változások (közismert nevén a menopauza és az andropauza) miatti változások - Akut betegségek vagy krónikus betegségek tüneteinek kezelése Segít az olvasóknak abban is, hogy felülvizsgálják egészségtörténetüket, amikor egészségük az öregedés vagy váratlan kihívások következtében megváltozik. Betekintést nyerni az egészségükbe, elengedni azt, ami az optimális egészség és jólét útjában áll, és behozni azt, ami ahhoz szükséges, hogy a preferált új egészségtörténet valósággá váljon - mindez lehetséges, ha az olvasók vállalják a "Változtasd meg az egészséged történetét" kihívást, és elkezdik rendszeresen alkalmazni a gyakorlatokat.