Vedd vissza a kinti gondolkodásmódodat: Élj tovább, előzd meg a demenciát, és irányítsd a krónikus betegségedet!

Olvasói vélemények

Verla Fortier „Take Back Your Outside Mindset” című könyvében a személyes elbeszélések és a tudományos kutatások összefonódnak, és a természet, különösen a fák gyógyító hatása mellett érvel a fizikai és mentális egészség javításában. Az olvasók inspirálónak, informatívnak és életmódváltónak találták a könyvet, amely gyakorlati tanácsokat ad ahhoz, hogy több időt töltsenek a szabadban az életükben.

A könyv lebilincselő írói stílusa személyes történeteket ötvöz a szilárd tudományos bizonyítékokkal, gyakorlati gyakorlatokat és elgondolkodtató kérdéseket tartalmaz, valamint reményt és bátorítást nyújt a krónikus betegségek kezeléséhez. Rokonszenvezik az olvasók tapasztalataival, és hangsúlyozza a természetben töltött idő fontosságát az általános jólét szempontjából.

Egyes kritikusok szerint a tartalom túlságosan leegyszerűsítő vagy kevéssé mélyreható, ami azt sugallja, hogy nem biztos, hogy mindenki számára hasznos lehet.

(25 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Take Back Your Outside Mindset: Live Longer, Prevent Dementia, and Control Your Chronic Illness

Könyv tartalma:

Alacsony energiával vagy rossz memóriával küzd? Fedezze fel az egyszerű ellenszert, amellyel visszahozhatja az irányítást az életébe.

Krónikus betegségben szenved? Aggódik amiatt, hogy az időskorral romlik az agya? Az érzelmei eluralkodnak magán? Verla Fortier nyugalmazott ápolási professzor évekig szenvedett a legyengítő szisztémás lupusz diagnózisától, amelyet néhány figyelemre méltó kutatással a szabadtéri zöldek helyreállító erejévé alakított át. Most megmutatja, hogy havonta csupán néhány óra, amit az anyatermészet hátsó kertjében töltesz, hogyan fiatalíthatja meg teljesen az életedet.

Vedd vissza a kinti gondolkodásmódodat: Live Longer, Prevent Dementia, and Control Chronic Illness is a jól kutatott, gyakorlati útmutató a fáknak, bokroknak, növényeknek és fűnek való kitettség erőteljes gyógymódként való alkalmazásához. Fortier professzor egyszerű, irányított tevékenységekkel vezeti végig Önt azon a tudományon, hogy a szabad természet segítségével javítsa egészségét. Megtudhatja, hogy a házon kívül töltött idő növelésével hogyan érezheti magát megújultnak, mintha állandóan nyaralni lenne.

A Take Back Your Outside Mindset című könyvben felfedezheti:

⬤ A konkrét, szakmailag lektorált bizonyítékokat, amelyek bizonyítják a szabadban való gyógyulásban rejlő lehetőségeket, és azt, hogy hogyan javítja a hosszú élettartamot.

⬤ Hány órát és hetente hányszor kell kimenned a zöld területekre, hogy maximalizáld az egészségedet.

⬤ Miért váltja az idegrendszeredet nyugodtabb állapotba a növények között.

⬤ Stratégiák, amelyekkel a kudarctól való félelemről a fejlődéshez szükséges ugródeszkákra változtathatod a gondolkodásmódodat.

⬤ Több mint száz dolog, amit a szabadban tehetsz, gyakorlati cselekvési lépések minden fejezetben, egy kísérő munkafüzet és még sok-sok minden más.

Vedd vissza a kinti gondolkodásmódodat: Live Longer, Prevent Dementia, and Control Chronic Illness egy innovatív megközelítés az egészséged visszaszerzéséhez a szabadban. Ha kedveli az alternatív megközelítéseket, a tudományos bizonyítékokat és a természetben előforduló ingyenes forrásokat, akkor Verla Fortier professzor felszabadító könyvét imádni fogja.

Vedd vissza a kinti gondolkodásmódodat, hogy még ma belélegezd a Föld gyógyító ajándékait.