Vége a szorongásnak! A Transzcendentális Meditáció(r) program bizonyított előnyei

Olvasói vélemények

Dr. James Meade „Vége a szorongásnak!” című könyve a transzcendentális meditáció (TM), mint a szorongás enyhítésének és az élet jobbá tételének erőteljes eszköze, lebilincselő, humoros és tudományosan alátámasztott felfedezése. Az olvasók nagyra értékelik a szerző társalgási stílusát és az összetett gondolatok hatékony bemutatását, ami a meditáció kezdő és tapasztalt gyakorlói számára egyaránt hozzáférhetővé teszi a könyvet.

Informatív és magával ragadó írói stílus, humor teszi színesebbé az olvasás élményét, tudományosan alátámasztott állítások a TM hatékonyságáról, hangsúlyozza a TM technika egyszerűségét és hozzáférhetőségét, személyes anekdoták rezonálnak az olvasókra, gyakorlásra ösztönöz és új meglátásokkal szolgál a tapasztalt gyakorlók számára, rávilágít más gyakori szorongás elleni szerek elégtelenségére.

Nem biztos, hogy a szorongással kapcsolatos témák iránt érdektelenek számára vonzó, néhány olvasó kezdetben szkeptikus a TM előnyeivel kapcsolatban, a beszélgetésközpontú megközelítés nem biztos, hogy kielégíti azokat, akik strukturáltabb útmutatást keresnek.

(12 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

End Anxiety!: Proven Benefits of the Transcendental Meditation(r) Program

Könyv tartalma:

Napjaink aktuális eseményei politikai ellenségeskedéssel, világméretű járványokkal, háborúkkal, fegyveres erőszakkal és gazdasági bizonytalansággal terhesek. A nyugtalanító idők, amelyekben élünk, elbizonytalanítanak bennünket, hogy hol állunk és milyen irányba haladunk.

Ezért jó okkal van az, hogy a szorongás szintje a tetőfokára hágott, és ez a betegség a társadalom szinte minden szegmensére kiterjedt - akár be akarják vallani, akár nem. Lehet, hogy a világot nem tudjuk megváltoztatni, de a Szorongásnak véget vethetünk! : A transzcendentális meditáció(R) program bizonyított előnyei, James Meade, PhD megmutatja, hogyan segíthetünk magunkon.

A probléma valós, mit tehetünk ellene? A Vége a szorongásnak! című könyvben James Meade azonnali és tartós megoldást kínál - a Transzcendentális Meditáció(R) programot, ahogyan azt Maharishi Mahesh Yogi tanította. Ez elsőre újszerű megközelítésnek tűnhet a probléma megközelítéséhez, de a Transzcendentális Meditáció(R) gyakorlóinak mentális állapotára gyakorolt hatásáról már több mint ötven éve folynak tanulmányok, és az eredmények meggyőzőek: A Transzcendentális Meditáció valós és erőteljes pozitív hatással lehet mentális egészségünkre, különösen a szorongás, a stressz és a depresszió enyhítése szempontjából.