Végrehajtó funkciók munkafüzet felnőtteknek: Gyakorlatok, amelyek segítenek a szervezésben, a koncentrálásban és a célok elérésében

Olvasói vélemények

A könyv egy olyan munkafüzet, amely a végrehajtó funkciókkal kapcsolatos kihívásokkal küzdő egyéneknek, különösen az ADHD-seknek nyújt segítséget. Számos gyakorlatot és önértékelési eszközt kínál a szervezettség és a koncentráció javítására. Míg sok olvasó éleslátónak és hasznosnak találja, néhányan túlterheltnek érzik, és azt javasolják, hogy lehetne könnyebben hozzáférhetőbb.

⬤ Időszerű szállítás és kiváló állapot a megérkezéskor.
⬤ Különféle, a figyelmet fenntartó, magával ragadó gyakorlatokat és felszólításokat tartalmaz.
⬤ Jól kutatott és informatív, gyakorlati tippekkel a végrehajtó funkciók javítására.
⬤ Minden korosztály számára alkalmas és hasznos a személyes fejlődéshez.
⬤ Világos és intuitív írás, amely bonyolult fogalmakat bont le.

⬤ Néhány olvasó számára a tudományos hangvétel nyomasztó, és úgy érzi, hogy az írás nem érti meg a közönség nehézségeit.
⬤ Jelentős elkötelezettséget és önmotivációt igényel a gyakorlatok elvégzéséhez, ami nehézséget jelenthet a végrehajtó funkciókkal kapcsolatos problémákkal küzdők számára.
⬤ Alkalmi olvasmányként nem ideális; inkább egy házi feladatot tartalmazó munkafüzetre hasonlít.
⬤ Néhány kritikus digitálisan is használhatóbb változatot szeretne.

(29 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Executive Functioning Workbook for Adults: Exercises to Help You Get Organized, Stay Focused, and Achieve Your Goals

Könyv tartalma:

Vegye kezébe a jövőjét a vezetői képességek élesebbé tételével.

A végrehajtó működés az a képesség, hogy megszervezzük, előre tervezzünk és összpontosítsunk. Ha a végrehajtó működési készségeidre ráférne egy kis fejlesztés, ez a munkafüzet tökéletes kiindulópont! Nem számít, milyen munkát végez vagy milyen életmódot folytat, a benne található egyszerű stratégiák segíteni fognak abban, hogy úgy érezze, jobban kézben tartja a dolgokat, és így boldogulni tudjon.

⬤ Azonnal kezdje el--Mélyreható információkat talál a végrehajtó működés működéséről, önértékeléseket, tanácsokat a rossz szokások megtöréséhez, feladatlapokat, hogy a helyes úton maradjon, és még sok mást.

⬤ Lépésről lépésre-Ez a könyv a végrehajtó funkciók minden egyes aspektusát lebontja, és lépésről lépésre olyan útmutatást kínál, amelyet könnyű megérteni és betartani a hosszú távú eredmények érdekében.

⬤ Kilenc alapvető készség megcélzása-Fedezze fel a következő képességek fejlesztését célzó gyakorlatokat: figyelem és összpontosítás, szervezés, feladatindítás, tervezés és rangsorolás, önellenőrzés, munkamemória, rugalmas gondolkodás, érzelmi kontroll és impulzuskontroll.

Szerezze be a szükséges eszközöket ahhoz, hogy produktívabbnak érezze magát és elérje céljait a Végrehajtó funkciók munkafüzet felnőtteknek segítségével.