Velem vagy a mellékveséimmel van a baj?

Olvasói vélemények

A könyv értékes információkat nyújt a mellékvesefáradtságról, és sok olvasó hasznosnak találja a tünetek megértésében és kezelésében. Különösen dicsérik egyszerűségét, érthetőségét és gyakorlatias tanácsait, beleértve az étkezési terveket és recepteket is. Egyes olvasók jelentős javulásról számolnak be egészségi állapotukban az ajánlások követése után, míg mások kevésbé tartalmasnak vagy a különböző nemekre és az interneten elérhető általánosabb tanácsokra alkalmazhatónak találják.

⬤ Jól rendszerezett és könnyen érthető
⬤ praktikus recepteket és étkezési terveket kínál
⬤ értékes betekintést nyújt a mellékvesefáradtságba
⬤ az olvasók észrevehető egészségügyi javulásról számolnak be
⬤ jó referencia a hormonális problémákkal küzdő nők számára.

⬤ Néhány olvasó szerint a tartalom nem túl tartalmas vagy általános
⬤ néhány vélemény szerint nem feltétlenül vonatkozik más neműekre
⬤ néhány olvasó szerint a szerző korábbi munkáinak tartalmát ismétli
⬤ nem túl hasznos azok számára, akik már rendelkeznek ismeretekkel a mellékvesefáradtságról.

(76 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Is It Me or My Adrenals?

Könyv tartalma:

Minden reggel úgy ébredsz, hogy fáradtnak, túlterheltnek és stresszesnek érzed magad? Állandóan kávé, üdítő vagy más energiaígéret után nyúlsz, csak hogy lendületben tartsd magad? Küszködik a nap folyamán - lomhán, ingerlékenyen, feledékenyen, depressziósan és édességre vágyva -, hogy aztán éjszaka nehezen aludjon el? Ha a fenti kérdések bármelyikére vagy mindegyikére igennel válaszolt, akkor nincs egyedül. Valójában nők százezrei küzdenek ugyanezekkel az érzésekkel, miközben igyekeznek olyan életet élni, amilyet szeretnének.

A Is It It It Me Or My Adrenals? című könyvben Marcelle Pick megadja a tudást és az eszközöket, amelyekkel legyőzheti ezt a fáradtság járványt. Feltárja ezeknek a tüneteknek a gyökerét: a mellékvesék működési zavarát. Modern életünkben a mellékvesék, amelyek a stresszre adott válaszként a harcolj vagy menekülj hormonokat biztosítják, sokkal gyakrabban lépnek működésbe, mint kellene.

Az otthoni és munkahelyi kihívásoktól kezdve a környezeti mérgeken át a krónikus egészségügyi problémákig minden arra készteti a mellékveséket, hogy állandó stresszhormon-áradatot termeljenek, ami végül többféle egészségügyi problémához, különösen súlyos fáradtsághoz vezethet. A jó hír az, hogy a diéta, az életmódváltás és a stresszes érzelmi minták átprogramozása révén mindez orvosolható A Pick segít azonosítani, hogy a három mellékvese-profil közül melyikre illik Ön - Racehorse, Workhorse vagy Flatliner -, majd egy könnyen követhető, tudományosan megalapozott programot állít össze, amely segít helyreállítani a mellékvese egyensúlyát, újraindítani az anyagcserét, és visszanyerni természetes energiáját, hogy boldogabb és kevésbé stresszes életet élhessen.