Veszítsd el a centiket anélkül, hogy elveszítenéd az eszed! 10 egyszerű hét a karcsúbb derékbőséghez és az egészségesebb énedhez

Olvasói vélemények

A könyv nagy visszhangot váltott ki a fogyás egyszerű, felhasználóbarát megközelítése miatt, amely a fokozatos életmódváltást és a személyes célok kitűzését hangsúlyozza. Sok olvasó értékeli a lebilincselő és humoros írói stílust, valamint az egészségesebb szokások kialakítására vonatkozó gyakorlati stratégiákat. Néhány olvasó azonban úgy érezte, hogy a könyv nem tartotta fenn az érdeklődését.

Könnyen követhető, lépésről lépésre történő megközelítéssel, humoros és magával ragadó írói stílus, gyakorlati célmeghatározási eszközöket tartalmaz, a drasztikus diétás megszorítások helyett a fokozatos életmódváltásra összpontosít, jól szervezett tartalom, motiváló anekdoták, és az olvasók pozitív eredményekről számolnak be, például fogyásról és megnövekedett energiáról.

Néhány olvasó úgy találta, hogy a könyv nem tartotta fenn az érdeklődését, és rosszul értékelte.

(13 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Lose Your Inches without Losing Your Mind!: 10 Simple Weeks to a Slimmer Waistline and a Healthier You

Könyv tartalma:

KEZDJE EL ELVESZÍTENI A CENTIKET ANÉLKÜL, HOGY ELVESZÍTENÉ AZ ESZÉT

A Lose Your Inches Without Losing Your Mind egy praktikus és földhözragadt útmutató ahhoz, hogy egészséges, kiegyensúlyozott módon fogyaszd a centiket, és meg is tartsd őket... anélkül, hogy teljesen megőrülnél.

Miután számos akadályba ütközött, és minden diétával frusztrált, amellyel negyvenöt kilót és négy ruhaméretet próbált leadni, Justine SanFilippo végre megtalálta az egyszerű megoldást arra, hogyan szabaduljon meg a nem kívánt centiktől, és hogyan tartsa meg őket örökre. Lehet, hogy hozzá hasonlóan Ön is kipróbált már számtalan diétát, csakhogy rájöjjön, hogy nem tudja megtartani a kilókat, sőt, még a tervet sem tudja követni. Talán már a határán vagy annak, hogy elveszítsd az eszed a sok zavaros és ellentmondásos diétás információtól, és alig várod, hogy egy világos és egyszerű megoldást találj, amit követhetsz. Vagy talán azért, mert látta, hogy barátai és szerettei elveszítik az eszüket mindenféle őrült diétákkal, és már a puszta gondolat is túl soknak tűnik, hogy maga is megpróbálkozzon egy ilyen diétával.

Bármilyen frusztrált is vagy most, SanFilippo célja, hogy megmutassa, mi vált be neki, és hogyan működhet neked is. Megkímél a szívfájdalomtól, a zűrzavartól és a fogyókúrával járó mentális kimerültségtől, miközben segít neked zsugorítani a derekadat. Ha szeretnél centiket veszíteni és megőrizni a józan eszedet, akkor ez a könyv neked való A Lose Your Inches Without Losing Your Mind elvesztése nélkül elmondja, hogyan veszítheted el a centiket és hogyan tarthatod meg őket... örökre.