Értékelés:
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.
Guided Self-Healing Meditations: Chakras for Beginners, Deep Sleep Techniques, Anxiety, Stress, Depression therapy, Panic Attacks, Breathing, insomnia
Szeretné megszüntetni a szorongást és a stresszt a tudatosan vezetett meditáció segítségével?
Készen állsz az egyensúlyra, és felfedezni az öngyógyító ébredési technikákat kristályokon, kundalinin és vezetett meditáción keresztül, mint egy igazi buddhista, hogy vonzza a pozitív energiát?
Ha igen, akkor olvass tovább...
Manapság egyre inkább elmosódik a határ a magánéletünk és a szakmai életünk között. A külvilág zajától szinte lehetetlen megállni, gondolkodni és a belső békéddel kapcsolódni. De, van egy jó hír! A stressztől és szorongástól való szenvedés nem kell, hogy halálos ítélet legyen. A pánikrohamok leküzdésének, a jelenlétnek és a teljes élet megélésének megtalálása lehetséges ezzel a hangoskönyvvel!
A Vezetett öngyógyító meditációk egy olyan, bevált meditációs technikákkal teli útmutató, amely segít megszüntetni a szorongást, kezelni a stresszt és megtalálni a belső békét.
Ebben a könyvben megtanulhatod:
✅.
A meditáció története.
✅.
Vezetett meditáció a pánikroham kezeléséhez.
✅.
Mélyalvási technikák.
✅.
Hogyan nyugtassuk meg az elmét.
... és még sok más
Tanulmányok kimutatták, hogy a tudatos légzés és a meditáció figyelemre méltó egészségügyi előnyökkel jár, különösen, ha az emberi test és elme megnyugtatásáról van szó,.
Ezeket a tanulmányokat az évezredekre visszanyúló mindfulness irodalom inspirálta. Mielőtt még nem léteztek vényköteles gyógyszerek, az ősi buddhisták megtalálták a módját annak, hogyan érjék el a békét, az önmegvalósítást és a nagy teljesítményt azáltal, hogy meditációval nyugtatták és összpontosították gondolataikat.
