Virágzó élet: Hogyan éljük a legjobb életünket, függetlenül attól, hogy milyen lapokat osztottak nekünk

Olvasói vélemények

Laura Berg könyve a kognitív viselkedésterápia gyakorlatias és átélhető megközelítését kínálja, segít az olvasóknak megérteni küzdelmeiket és meggyógyulni a traumából. Tele van személyes anekdotákkal, megvalósítható gyakorlatokkal, és dicsérik, hogy hozzáférhető és könnyen olvasható. Sok recenzens felvilágosítónak és megerősítőnek találta, így értékes forrás a személyes növekedéshez és megértéshez.

⬤ Rendkívül átélhető tartalom, amely a mérgező kapcsolatokat és az imposztor-szindrómát tárgyalja.
⬤ Világos, lépésről lépésre történő útmutatás a kognitív viselkedésterápia alkalmazásához.
⬤ Személyes anekdoták teszik az anyagot magával ragadóvá és hitelessé.
⬤ Megközelíthető írásmód, amely leegyszerűsíti az összetett fogalmakat.
⬤ Több hivatkozási pont, amelyek lehetővé teszik az olvasók számára, hogy a releváns témákra ugorjanak.
⬤ Gyakorlati gyakorlatok az azonnali alkalmazáshoz.
⬤ Inspirációt nyújt azoknak, akik elveszettnek érzik magukat vagy küzdenek.

Egyes olvasók a személyes anekdotákat túlságosan is a szerző saját tapasztalataira jellemzőnek találhatják, ami korlátozhatja az általános alkalmazhatóságot mindenki számára.

(11 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Thriving Life: How to Live Your Best Life No Matter the Cards You're Dealt

Könyv tartalma:

Tanuld meg, hogyan birkózz meg a nehézségekkel, hogyan győzd le a nehéz időket, és ne csak túléld, hanem gyarapodj.

Tanulja meg, hogyan veheti kezébe az életét, és hogyan alakíthatja át az önmagára, kapcsolataira és tapasztalataira vonatkozó nézeteit ezzel az egyedülálló referenciával. Minden fejezet egy-egy olyan konkrét témát tárgyal, amellyel sokan küzdenek, mint például a saját boldogság meghatározása, az elutasítás kezelése és a korlátok felállítása a kapcsolatokban.

Gyakorlati tippekkel és lépésről lépésre történő megközelítéssel segít megtalálni azt, ami boldoggá tesz, megtanulhatod, hogyan ne add el magad, és hogyan emelkedj felül mindenen, amit az élet eléd vet. Mindenkinek megvannak a maga küzdelmei, de a megfelelő eszközökkel és hozzáállással le lehet győzni és fel lehet virágozni.