Viselkedésváltozás: A View from the Inside Out

Olvasói vélemények

Hank Fieger „Viselkedésváltozás” című könyve egy gyakorlati útmutató, amelynek célja, hogy az olvasók egyszerű, hozzáférhető technikák segítségével megértsék és módosítsák viselkedésüket. Míg sok kritikus dicséri a könyv áttekinthetőségét és alkalmazhatóságát, néhányan kritizálják, hogy a viselkedésváltozásról szóló, már jobban megalapozott művekhez képest nem rendelkezik eredetiséggel és mélységgel.

A könyvet dicsérik világos, gyakorlatias és könnyen érthető megközelítése miatt. Sok recenzens szerint jól megírt, éleslátó és hatékony, értékes eszközöket nyújt az önfejlesztéshez és a viselkedésmódosításhoz. Hasznos forrásnak tekintik különböző személyek, köztük üzleti szakemberek és coachok számára.

A kritikusok szerint a könyv nem nyújt új meglátásokat a viselkedésváltoztatással kapcsolatban, és nagymértékben támaszkodik a meglévő elméletekre, anélkül, hogy azokhoz hozzárendelnék. Néhány kritikus kételkedik a pozitív kritikák hitelességében, azt sugallva, hogy azok a szerző munkatársaitól származhatnak. Emellett néhányan úgy érzik, hogy a könyvből hiányzik a tudományos szigor, amely a bevált viselkedéskutatók munkáiban megtalálható.

(11 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Behavior Change: A View from the Inside Out

Könyv tartalma:

Ez az éleslátó és személyes kézikönyv üzleti vezetőknek, tanároknak, terapeutáknak, edzőknek - az élet minden területéről érkező egyéneknek - egy olyan munkafüzetet kínál, amely segít nekik magatartásuk módosításában, javításában és megváltoztatásában. Elfogadva azt a meggyőződést, hogy a hatékony viselkedés minden egyes emberben benne rejlik, a Viselkedésváltozás nem azt mondja meg olvasóinak, hogy mit kell másképp csinálniuk, hanem inkább a viselkedés megváltoztatásának folyamatát világítja meg négy alapelv alapján:

* A tudatosság és az elfogadás az első lépések a tartós változás megteremtéséhez.

* Annak megértése, hogy mi tartja a megszokott viselkedést a helyén, kulcsfontosságú ahhoz, hogy másképp cselekedjünk.

* A javulás azt jelenti, hogy új döntést hozunk, és a régi viselkedési mintákat hatékonyabb és produktívabbakkal helyettesítjük.

* A megerősítés azt hangsúlyozza, hogy a visszajelzéssel kísért gyakorlás javulást eredményez.