Értékelés:
Steven Washington „Recovering You” című könyve elsöprően pozitív kritikákat kapott, kiemelve a függőség különböző formáiból való felépülés inspiráló és gyakorlatias megközelítését, beleértve a kábítószerrel való visszaélést, a túlfogyasztást és a szorongást. Az olvasók nagyra értékelik a szerző együttérző történetmesélését, személyes tapasztalatait és a holisztikus gyógyuláshoz hozzájáruló, tudatos mozgásgyakorlatok, mint például a Qigong integrálását. Minden fejezet tartalmaz elmélkedéseket, naplózási gyakorlatokat és fizikai tevékenységeket, amelyek fokozzák az olvasó felépülési útját.
Előnyök:⬤ Gyönyörűen megírt, együttérző hangvételű könyv.
⬤ Minden fejezet végén gyakorlati eszközöket és naplózási gyakorlatokat tartalmaz.
⬤ Különböző személyes történeteket tartalmaz a szerzőtől és másoktól, amelyek a felépülés különböző perspektíváit kínálják.
⬤ Olyan fizikai mozgásgyakorlatokat kombinál, mint a Qigong, amelyek egyszerűek és hozzáférhetőek.
⬤ A függőségek és a mindennapi küzdelmek különböző típusaihoz kapcsolódik, nem csak a kábítószerrel való visszaéléshez.
⬤ Ösztönzi az önreflexiót és a függőséggel kapcsolatos alapvető problémák megértését.
⬤ Néhány tartalom ismerős lehet más önsegítő könyvek olvasói számára.
⬤ A naplóírás és a fizikai gyakorlatok hangsúlyozása nem mindenkinek tetszhet.
⬤ Néhány olvasó úgy találhatja, hogy elsősorban a súlyosabb függőségi problémákkal küzdőket célozza meg.
(24 olvasói vélemény alapján)
Recovering You: Soul Care and Mindful Movement for Overcoming Addiction
EGY EGYEDÜLÁLLÓAN HOLISZTIKUS ÉS ÖRÖMTELI MEGKÖZELÍTÉS A FÜGGŐSÉGTŐL ÉS KÉNYSZERTŐL VALÓ MEGSZABADULÁSHOZ.
A kábítószerrel való visszaélés problémái az utóbbi években drámaian súlyosbodtak, az alkohol- és drogfüggőség ugrásszerűen megnőtt. A kollektív szorongásunk sok más alattomos módon is megmutatkozik - a túlevéstől az esztelen görgetésen át a túlzott online költekezésig és még sok másig. Akár a gyógyulás útján jársz, akár az első lépést teszed meg ebbe az irányba, vagy egyszerűen csak sodródsz és elszakadtnak érzed magad, a Recovering You mentőövet kínál egy új és jobb létforma felfedezéséhez.
Steven Washington megosztja történetét, amelyben az alkoholizmus körül nőtt fel, és saját drog- és alkoholfüggőségéből való felépülését. De e könyv szíve és lelke az a folyamat, ahogyan átvezeti az olvasót a félelmen, a szégyenérzeten és a megbánáson a közösségbe és a hálába. Az önmasszázs, a légzés, a meditáció és - egyedülálló módon - a qigong - a kínai orvoslás és a taoista filozófia középpontjában álló ősi mozgásgyakorlat - felszabadít, energiát ad és megnyugtat. Washington úgy tervezte ezt a könyvet, hogy meleg és tisztázó fényt vessen arra, amire leginkább szüksége van teste és lelke ápolásához.