Olvasói vélemények
Összegzés:A Dr. Susan Taylor által írt Return to Radiance egy ősi jógagyakorlatok által inspirált, átalakító jellegű útmutató, amelynek célja a személyes jólét fokozása egy 21 napos programon keresztül. A spirituális és fiziológiai meglátásokat gyakorlati gyakorlatokkal ötvözi a vitalitás és az önismeret előmozdítása érdekében.
Előnyök:A könyv falatnyi bölcsességeket kínál a testi, lelki és szellemi egészség javításához, különböző jógapózokat és pránajáma gyakorlatokat tartalmaz, jól felépített 21 napos programot tartalmaz, könnyen követhető, gyakorlatias információkat nyújt, és inspiráló és felemelő módon íródott.
Hátrányok:A kritikákban nem említettek jelentős hátrányokat, bár egyes olvasók más tanítási stílust vagy tartalmi tempót preferálhatnak.
(5 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Return to Radiance: A 21 Day Transformation to Vitality
Könyv tartalma:
REVITALIZÁLJUK ENERGIÁNKAT - ÉRZÉKELJÜK MEG AZ ELMÉLETET - VISSZATÉRÉS A RÁKADÁSHOZ A RÁKADÁSHOZ A Visszatérés a sugárzáshoz azonnali hozzáférést biztosít 330 oldalhoz, amelyek mindkettőt kínálják - autentikus tudást és gyakorlatokat, amelyeken minden embernek végig kell mennie, hogy felfedezze a belső sugárzás forrását. A belső fókusz áthelyezése az energia és a vitalitás helyreállítása érdekében az átalakulás kulcsa. Felfedezheted, hogy miért és hogyan: 1. Olyan táplálkozási stratégiákat használj az anyagcseréd optimalizálására, amelyek beindítják az energiát, amire szükséged van ahhoz, hogy boldogabb és egészségesebb legyél. 2. Gyakoroljon az erő, a stabilitás és az állóképesség fejlesztésére, amelyek növelik az energiát és vitalitást támogató testkémiai anyagot, hogy minden helyzetben erős maradhasson. 3. Gyakorlati, könnyen alkalmazható stresszkezelési technikák, hogy visszanyerje a nyugalmat légzéssel, meditációval és relaxációs technikákkal a szorongás leküzdéséhez. 4. Meditáció az érzelmi és pszichológiai jólét támogatására, amely az egészséghez és a boldogsághoz vezet. A Visszatérés a kisugárzáshoz útikönyv a mai kihívásokhoz. Segít elérni azt az egyensúlyt, amelyre mindannyian vágyunk, hogy a legragyogóbb és legélénkebb önmagunkat szolgálhassuk az emberiségnek.
További információért látogasson el a következő weboldalra: http: //www.SusanTaylor.org. "A kínált program egy olyan átjárót biztosít, amelyen minden embernek végig kell mennie, hogy felfedezze az intelligencia veleszületett erejének forrását - az életerőt" - mondta Taylor. "Ezen az úton járva elszántságot, összpontosítást és gyakorlást igényel, de az utazás az önátalakításban csúcsosodik ki - a test, az elme és a lélek egyensúlyában." 4 részAz energiagyógyászat témakörében írt, korszakalkotó könyv 4 részből áll, amelyeket Susan Taylor, PhD tanításaiból állítottak össze. A négy rész a következőket tartalmazza: energiamoduláció a nyugati kutatásokból; autentikus gyakorlatok az életenergia felébresztésére; gyakorlati stratégiák az étrend, a légzés és a mozgás segítségével a test revitalizálására és az elme visszaszerzésére; és egy szisztematikus 21 napos indulóprogram, amely segít az olvasóknak, hogy az újonnan szerzett ismereteiket a gyakorlatba ültessék, lehetővé téve az önátalakulást.
A témák közé tartoznak: Taylor, táplálkozási biokémikus és jógakutató ezt a könyvet a szorongás, a depresszió és a krónikus stressz életenergiává alakításának integratív megközelítéseként mutatja be. "A könyvben bemutatott fejezetek célja, hogy megismertessen bennünket energetikai potenciálunkkal, és támogasson bennünket az önátalakítás felé vezető úton" - tette hozzá Taylor. "Amint hozzáférünk ehhez az értékes tudáshoz és önismerethez, visszatérhetünk a ragyogáshoz és megélhetjük életcélunkat. A nyugati orvoslás és az ősi gyógyító hagyományok integrálásának gyakorlati módszereinek mestertanára, Taylor a Center for Meditation Science alapítója. Országosan elismert Meditációs Szakértői Kompetencia Képzési Programja egy stratégiailag kidolgozott tanterv, amely a bizonyítékokon alapuló meditáció, mint valódi gyógyító tudomány használatára összpontosít, és ügyesen ötvözi a meditációs terápia elméletét, tudományát és gyakorlatát. Taylor számos bestseller kiadvány szerzője, többek között: The Vital Energy ProgramFeeling Good Matters: The Yoga of Mind, Medicine, and HealingSexual RadianceThe Healing Power of Meditation CD seriesTaylor számos televíziós műsorban, rádióműsorban, tudományos folyóiratban és népszerű magazinban szerepelt.
A Case Western Reserve Medical School-on táplálkozási biokémiából szerzett PhD fokozatot, a Columbia Medical School-on pedig MS fokozatot emberi táplálkozásból.
