Olvasói vélemények
Összegzés:A „Vitamins for Dummies” című könyvet a felhasználók nagyra értékelik a vitaminokkal és étrend-kiegészítőkkel kapcsolatos egyszerű és informatív megközelítése miatt. Különösen dicsérik könnyen olvasható formátuma és átfogó információi miatt, ami értékes kézikönyvvé teszi. Egyes felhasználók azonban kissé elavultnak találják, és azzal érvelnek, hogy az információk nagy része könnyen megtalálható az interneten, és megkérdőjelezik az ár-érték arányát.
Előnyök:Könnyen olvasható formátum, informatív és alapos, nagyszerű referencia kezdőknek, egyszerűen mutatja be az összetett információkat, értékes a vitaminok és étrend-kiegészítők megismeréséhez.
Hátrányok:Egyes információkat elavultnak tartanak, a tartalom nem kizárólag a dummies-nek szól, és egyes felhasználók úgy érzik, hogy nem éri meg az árát, mivel hasonló információk online is elérhetők.
(28 olvasói vélemény alapján)
Könyv tartalma:
"Christopher Hobbs és Elson Haas... egy bonyolult területet vesznek elő és... értelmet adnak neki.".
--Ron Lawrence, MD, PhD, a Természetes Táplálkozás Tanácsának igazgatója.
Ne felejtsd el bevenni a vitaminjaidat Ez egy jó tanács. De mindenkinek más az igénye. Az életkor, az életmód, a nem, az etnikai hovatartozás, a táplálkozás és a szokások mind szerepet játszanak abban, hogy milyen vitaminokra és ásványi anyagokra van szükséged az étrendedben. Mint a közlekedési lámpák, a vitaminok segítenek szabályozni a szervezet legalapvetőbb funkcióit sejtszinten. És akárcsak a piros, zöld és sárga jelzőfényeket, ezeket is szinkronizálni kell - nem túl sok vagy túl kevés -, hogy jó formában vészelje át életútját. Most a Vitamins For Dummies megmutatja, hogyan legyen végig zöld a lámpa.
Összezavarodtak a vitaminok? Rejtélyes az ásványi anyagokkal kapcsolatban? Nem tudja megkülönböztetni a gingkót a ginzengtől? Ebben az egyenes beszédű útmutatóban két szakértő átvágja a zűrzavart, és segít:
⬤ Kezdje meg, hogy mit csinálnak az egyes vitaminok, ásványi anyagok és étrend-kiegészítők.
⬤ Elkészítsen egy személyre szabott étrend-kiegészítő programot.
⬤ Megértheti a címkéken található apró betűs részeket.
⬤ Megküzdeni vagy megelőzni bizonyos betegségeket.
⬤ Növeli a memóriát, a hangulatot és az energiát.
⬤ Lassítsa az öregedés előrehaladását.
Chris Hobbs és Dr. Elson Haas, a klinikai gyakorlatban szerzett sokéves tapasztalatukra, valamint a táplálékkiegészítőkkel kapcsolatos legújabb tudományos kutatásokra támaszkodva, közérthetően, magyarul elmondja, mit kell tudnia ahhoz, hogy megalapozott döntéseket hozzon a szedett táplálékkiegészítőkről. A következőkkel foglalkoznak:
⬤ A vitaminok ABC-je.
⬤ Minden az ásványi anyagokról.
⬤ Aminosavak és fehérjék - a szervezet építőkövei.
⬤ A zsírok és olajok fontossága.
⬤ Az emésztést segítő gyakori táplálékkiegészítők.
⬤ Szuperélelmiszerek és egyéb nagyszerű kiegészítők.
⬤ A 40 legjobb gyógynövény-kiegészítő.
Bónuszként a Vitamins For Dummies 90 gyakori panasz kezelésére vonatkozó, A-tól Z-ig terjedő útmutatót tartalmaz. A szerzők a pattanásoktól az utazási betegségen át a visszérbetegségig teljes gyógyító programokat írnak le, amelyek vitaminokat, ásványi anyagokat és gyógynövényeket, valamint életmódváltást tartalmaznak.
A Vitamins For Dummies a vitaminok, ásványi anyagok, gyógynövények és egyéb táplálékkiegészítők teljes A-tól Z-ig tartó útmutatója, amely a jó egészséghez és a hosszú élethez vezető útlevél.
