Vive Ms: Reduce Tu Edad Biolgica Y Aumenta Tu Vitalidad / Élj többet: Reduce Yo Ur Biological Age and Increase Your Vitality (Csökkentse biológiai életkorodat és növeld vitalitásodat)

Olvasói vélemények

Marcos Vázquez könyvéről szóló kritikák kiemelik a könyv tudományos megalapozottságát és a wellnessre és fitneszre vonatkozó gyakorlati tanácsokat. Az olvasók nagyra értékelik a szerző képességét az összetett fogalmak egyszerűsítésére, a sztoikus filozófia beépítését, valamint a tárgyalt témák körét, amelyek túlmutatnak a puszta biológián, és a hosszú élet mentális és társadalmi aspektusait is felölelik. A könyvet dicsérik, mert magával ragadó és könnyen olvasható, így az egészségük és életminőségük javítása iránt érdeklődő széles közönség számára is alkalmas.

⬤ Jól kutatott és tudományosan alátámasztott információk.
⬤ Magával ragadó írásmód, amely leegyszerűsíti az összetett fogalmakat.
⬤ Beépíti a sztoikus filozófiát az élet mélyebb megértése érdekében.
⬤ A témák széles skáláját öleli fel, beleértve az egészséget, a táplálkozást és a mentális jólétet.
⬤ Gyakorlati tanácsok, amelyeket az olvasók könnyen alkalmazhatnak a mindennapi életükben.
⬤ Széles közönség számára alkalmas, a kezdőtől az egészségért rajongókig.

⬤ Néhány részlet néha száraznak tűnhet.
⬤ A témák összetettsége bizonyos pontokon túlterhelheti a kevésbé tájékozott olvasókat.
⬤ A témák széles skálája miatt egyes olvasók mélyebb információkra vágyhatnak bizonyos területeken.

(100 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Vive Ms: Reduce Tu Edad Biolgica Y Aumenta Tu Vitalidad / Live More: Reduce Yo Ur Biological Age and Increase Your Vitality

Könyv tartalma:

A biológiai öregedéscsökkentés és fiatalítás gyakorlati eszközei.

Marcos Vzquez, a spanyol nyelvű világ legelismertebb egészségügyi kommunikátorának kezéből elmélyedünk az emberi test öregedési folyamatában, hogy megtudjuk, mi az, miért és hogyan öregszünk.

Marcos Vzquez az emberi test öregedési folyamatába vezet be minket, hogy felfedezzük, mi is az, miért és hogyan öregszünk.

A kronológiai életkorunk mindig ugyanolyan sebességgel és irányban halad előre, de a biológiai életkorunk sokkal rugalmasabb és alakíthatóbb; a legújabb tudományos eredmények szerint akár visszafelé is haladhat: REJUVENECER ES POSIBLE.

Az Élj tovább a hosszú élet tudományának megértéséhez és mindenekelőtt annak személyre szabott alkalmazásához nélkülözhetetlen útmutató, amely gyakorlati eszközöket nyújt az egészség és a vitalitás megőrzéséhez, hogy lassítsuk az öregedést, javítsuk az életminőséget és a külső megjelenést. Megtudhatja belőle, hogy milyen mozgás a fiatalság elixírje, milyen élelmiszerek lassítják az öregedést, és milyen hatással vannak az olyan stratégiák, mint az időszakos böjtölés. Megtudhatjuk, hogyan erősíthetjük az immunrendszert és optimalizálhatjuk a nemi hormonokat, vagy hogy melyek a legjobb táplálékkiegészítők a fiatalság meghosszabbítására.

En resumen, aprenders las claves para morir joven, con muchos aos. Pero Vive ms va ms minden. La ltima seccin resume las tecnologas emergentes que nos permitirn, en pocas dcadas, alargar de manera exponencial nuestra longevidad. El futuro es increble, y est ms cerca de lo que piensas.

ENGLISH DESCRIPTION

Gyakorlati eszközök, hogy csökkentse biológiai életkorát és újra fiatal legyen.

Marcos Vzquez, a legismertebb spanyol nyelvű egészségügyi előadó keze által elmélyedünk az emberi test öregedési folyamatában, hogy megtudjuk, mi is ez, miért történik, és hogyan öregszünk.

Marcos Vzquez keze nyomán elmerülünk az emberi test öregedési folyamatában, hogy felfedezzük, mi is ez, miért történik, és hogyan öregszünk.

A kronológiai életkorunk ugyanabban a sebességben és irányban halad előre, de a biológiai életkorunk sokkal rugalmasabb és képlékenyebb. A legújabb tudományos eredmények még az idő visszatekerésére is utalnak. A FIATALÍTÁS LEHETSÉGES.

A Live More egy speciális útmutató a hosszú élet tudományának megértéséhez, és mindenekelőtt annak személyre szabott alkalmazásához, amely gyakorlati eszközöket kínál az egészség és a vitalitás támogatásához, és ezáltal az öregedés lassításához, valamint az életminőség és a külsőségek javításához. Itt megtudhatod, hogy mely gyakorlatok jelentik a fiatalság elixírjét, milyen ételek akadályozzák meg az öregedést, és milyen hatással vannak bizonyos stratégiák, például az időszakos böjtölés. Megmutatja, hogyan lehet az immunrendszert erőteljesen működtetni, hogyan lehet fokozni a nemi hormonokat, és melyek a legjobb táplálékkiegészítők a fiatalság meghosszabbítására.

Összefoglalva, megtudhatod a kulcsokat ahhoz, hogy fiatalon, de rengeteg évvel a hátad mögött halj meg. És mégis, az Élj tovább még ennél is tovább megy. Az utolsó fejezetben összefoglalja azokat a feltörekvő technológiákat, amelyek segítségével néhány évtizeden belül exponenciálisan meghosszabbíthatjuk az életet. A jövő elképesztő, és közelebb van, mint gondolnád.