Walking Kung: Légzés az egészségért

Olvasói vélemények

A „Sétáló Chi Gong” című könyv különböző chi kung sétáló gyakorlatokat tartalmaz, amelyeket elsősorban Guo Lin mester rákos betegek számára végzett munkája befolyásolt. Bár értékes tartalmat tartalmaz a testtartásokról, a légzésről és a gyakorlatokról, néhány olvasó zavarosnak találta az utasításokat, és úgy érezte, hogy nem összpontosít megfelelően a gyalogló gyakorlatokra, ahogyan azt várták.

⬤ Értékes gyakorlatokat tartalmaz, különösen rákbetegek számára
⬤ jó magyarázat a testtartásokról és a légzéstechnikákról
⬤ kiegészítő a T'ai Chi vagy a Qigong iránt érdeklődők számára.

⬤ Zavaros utasítások
⬤ nem összpontosít a tényleges járásgyakorlatokra
⬤ jelentős tölteléktartalom, csak néhány oldalt szentel a gyakorlati gyakorlatoknak.

(5 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Walking Kung: Breathing for Health

Könyv tartalma:

A Walking Kung egy olyan mozgásforma, amely segít szabályozni a test számos rendszerét, valamint erősíti az izom-, csont- és immunrendszert.

A szívbetegségek, az asztma és az álmatlanság mind enyhíthetők a könyvben bemutatott egyszerű Chi Kung gyakorlatokkal.