Wellness 100

Olvasói vélemények

A „Wellness 100” című könyvet dicsérik hatékony és ízletes egészséges receptjeiért, világos táplálkozási útmutatásaiért, valamint azért, mert a korlátozó diéták helyett a kiegyensúlyozott életmódra helyezi a hangsúlyt. Számos kritikus támogatja a fogyás és az egészségesebb táplálkozás szempontjából való hasznosságát, bár néhányan megjegyezték a támogató online források hiányát és néhány technikai problémát a könyv formátumával kapcsolatban. Összességében erősen ajánlott azoknak, akik javítani szeretnének étrendjükön és egészségükön.

A könyv sok ízletes és egészséges receptet tartalmaz, könnyen érthető, gyakorlati útmutatást nyújt a táplálkozással kapcsolatban, és hasznosnak bizonyult a fogyás szempontjából. Hangsúlyt fektet a kiegyensúlyozott életmódra, és orvosilag megalapozott tanácsokat tartalmaz, jó illusztrációkkal együtt. Sok felhasználó értékeli a receptek egyszerűségét és hozzáférhetőségét.

Néhány felhasználó az online támogatás hiányát tapasztalta, mivel a hivatkozott weboldal nem volt elérhető. Az e-book verzió formázási problémáiról is beszámoltak. Néhány véleményező úgy érezte, hogy bár a receptek jók, hasonló tartalmat online is találhattak volna a könyv megvásárlása nélkül.

(23 olvasói vélemény alapján)

Könyv tartalma:

A diétára vagy a helyes táplálkozásra való gondolkodás is nyomasztónak és nehéznek tűnhet a legtöbbünk számára, de Dr.

Amber French és Kari Morris séf megmutatják, hogy nem kell annak lennie. A 2013-as Indie Next Generation Award-díj nyertese a diéta/táplálkozás/élelmiszer kategóriában, a Wellness 100 egy reális és optimista lehetőséget mutat be egyszerű irányelvekkel és egészséges, könnyű és finom receptekkel, amelyek tiszteletben tartják az elfoglalt életmódot.

Ráadásul a program természetes módon küzd az olyan öregedéssel járó betegségek ellen, mint a szívbetegség, a stroke, a rák, a cukorbetegség és az elhízás. El tudja képzelni, hogy szeretne egészségesen táplálkozni és élvezni egy diétás programot? A Wellness 100 programmal igen, mert ez egy elérhető életmód, nem pedig egy divatos diéta. A több száz tanulmányra, kutatási cikkre és elismert szerzők könyveire alapozott program megtanítja, hogyan fogyasszon könnyen elérhető, friss és színes ételeket a megfelelő mennyiségű szénhidrát és fehérje mellett, az egész életen át tartó testsúlykontroll és a jobb egészség érdekében.

A Wellness 100 visszavezet bennünket az alapokhoz, megtanít arra, hogy jobb döntéseket hozzunk étkezési szokásainkat illetően, ahelyett, hogy elvesznénk a zavaros élelmiszercímkék és a kényelmi (feldolgozott) élelmiszerek és divatos diéták ügyes marketingjének világában. A Wellness 100 irányelvek szerinti vásárlás, főzés és étkezés megvalósítható és kifizetődő.