Wellness by Design: A Room-By-Room Guide to Optimizing Your Home for Health, Fitness, and Happiness (Szobánkénti útmutató otthonunk egészség, fittség és boldogság érdekében történő optimalizálásához)

Olvasói vélemények

A Wellness by Design egy átfogó útmutató, amelynek célja az egészség és a wellness javítása a lakóterekben. Gyakorlati, megvalósítható tanácsokat ad arra vonatkozóan, hogyan lehet mind a saját tulajdonú, mind a bérelt lakásokat úgy átalakítani, hogy az javítsa a jólétet. A könyv jól szervezett, és az otthontervezés különböző aspektusait tárgyalja, hangsúlyt fektetve az egészségre, így a felújítási tapasztalatok minden szintjén lévő olvasó számára elérhetővé teszi. Míg sok recenzens értékeli az értékes javaslatokat és információkat, néhányan kritizálják az alapos részletek és a vizuális segédanyagok hiányát.

Jól szervezett, praktikus és informatív. Különböző élethelyzetekre (bérlők vagy lakástulajdonosok) kínál megvalósítható tippeket. Szobáról-szobára történő betekintés az egészség fokozására. A tervezés hozzáértő szakértője által szerződtetett. A terek széles skálájával foglalkozik, beleértve a nem hagyományos területeket is. Átgondolt változtatásokra ösztönzi az olvasókat. Egészségesebb életmódra ösztönöz a tervezésen keresztül.

Néhány kritikus úgy vélte, hogy több képi anyagot és részletesebb magyarázatot tartalmazhatott volna. Bizonyos javaslatokat talán túl késő lenne megvalósítani azok számára, akik már egy térben élnek. Néhány olvasó úgy találta, hogy a tartalom nem elég mély, és inkább hasonlított az alapvető tervezési terminológiához, mint a mélyreható wellness-tanácsokhoz.

(51 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Wellness by Design: A Room-By-Room Guide to Optimizing Your Home for Health, Fitness, and Happiness

Könyv tartalma:

Tervezze meg otthonát az egészséges életmód optimalizálása érdekében a Jamie Gold tanúsított konyhatervező és wellness-tervezési tanácsadó által készített, szobáról szobára szóló útmutatóval.

Jamie Gold lakberendező évek óta azt kutatja, hogy az olyan egyszerű változtatások, mint a világítás, a berendezési tárgyak, a tárolás és a kültér hogyan befolyásolhatják egészségünket és jólétünket. A Wellness by Design című könyvében Gold szobánként kínál útmutatót a helyiségek felfrissítéséhez, hogy azok támogassák a wellness-utat.

Jó hír, hogy ehhez nem kell jógaterem, és kis lakásokban és nagy házakban egyaránt elvégezhető. Ez a könyv elmagyarázza, hogy egyszerű változtatásokkal hogyan lehet óriási különbség abban, hogy hogyan érzi magát nap mint nap.

Megtanulhatod:

- Hogyan maximalizálhatod a konyhádban a hozzáférhetőséget és a szervezettséget a gyorsabb, egészségesebb és finomabb ételek érdekében.

- Hogyan végezhet egyszerű javításokat a szellőzőrendszerén, hogy enyhítse az asztma és az allergia tüneteit.

- Hogyan optimalizálhatja otthoni irodáját, hogy megszüntesse a hát-, nyak- és lábfájdalmakat.

- Hogyan javíthatja fürdőszobája kád- és zuhanyzóhelyiségeit, hogy támogassa fitneszcéljait és egyszerűsítse a családi életet.

- És még sok minden más.

Itt az ideje, hogy otthona ugyanolyan keményen dolgozzon az egészségéért, mint Ön. A megfelelő szervezéssel és lakberendezéssel otthona számos módon segíthet egészségének megőrzésében és javításában, az egészség javításától és a betegségek megelőzésétől kezdve a tiszta táplálkozás, a fenntartható életmód, a biztonság, a fittség, a nyugalom és az öröm ösztönzéséig.

Akár álmai otthonát építi, akár új albérletét rendezi be, ez a könyv segít abban, hogy megtartsa fitneszcéljait, és a hosszú és egészséges élethez vezető úton maradjon.