Értékelés:
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.
Writing Is Life: 200 Therapeutic Journaling Prompts
Semmi sem jobb, mint ha van valaki, akivel beszélhetsz, aki nem ítélkezik, és nem árulja el a titkaidat. Remélhetőleg van egy barátod, aki ilyen lehet számodra.
Ha nem, akkor mindig ott van a terápia. De lesznek olyan időszakok, amikor egyiküket sem tudod elérni. Ilyenkor nyúlhatsz a naplódhoz A gondolataid és érzéseid leírása hasznos eszköz lehet a stressz, a feszültség, a szorongás és a depresszió tüneteinek enyhítésére.
Segíthet a terapeutával, a barátokkal és a családdal való hatékony kommunikációban is. Ha azonban nem tudja, mit mondjon, vagy hogyan kezdjen hozzá, a naplóírás nehéz lehet.
Íme tehát a naplóírás segítője Ez a könyv 200 felkérést tartalmaz, amelyek közül választhatsz. Egyes napokon könnyebb lesz, mint máskor, hogy papírra vethesd, ami a fejedben jár. Azokon a napokon csak ugorj bele, és kezdj el írni.
Azokban a pillanatokban, amikor elakadsz, csak lapozd fel a könyvedet, és válassz ki egy-egy súgót Ez semmiképpen sem helyettesíti a dolgok kibeszélését, de kiváló pozitív megküzdési mechanizmus, amit elfogadhatsz. Ha az olvasás alapvető, akkor az írás az élet.
