Yang Lu-Chan becserkészése: A Tai Chi test megtalálása

Olvasói vélemények

A könyv értékes betekintést nyújt a tapasztalt tai chi gyakorlók számára, mivel a fizikai technikák helyett a koncepciókra és a testtudatra összpontosít. Sűrűnek és elgondolkodtatónak tekinthető, kulcsfontosságú pontokat és vizualizációs technikákat nyújt, amelyek fokozhatják a gyakorlást. Az elvont nyelvezet és a diagramok hiánya azonban kihívássá teheti a követését néhány olvasó számára, különösen azok számára, akik még nem ismerik a tai chi-t.

⬤ Értékes meglátásokat és edzési technikákat kínál a tai chi gyakorlók számára.
⬤ Tele van információkkal a testtudatosságról, a lábmunkáról és a lábak összehangolásáról.
⬤ Kiemel tíz kulcsfontosságú pontot, amelyek javíthatják a gyakorlást.
⬤ Ösztönzi az önmegismerést és a tai chi alapelveinek mélyebb megismerését.
⬤ Hasznos a Cheng Man-Ching-en kívüli különböző stílusokhoz.

⬤ A nyelvezet elvont és nehezen alkalmazható.
⬤ Hiányoznak az illusztrációk vagy diagramok a fogalmak tisztázásához.
⬤ Kezdőknek nem ajánlott; leginkább azoknak ajánlott, akiknek már van tapasztalatuk.
⬤ Néhány olvasó a szerző írásmódját túlságosan misztikusnak vagy nagyképűnek találhatja.

(11 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Stalking Yang Lu-Chan: Finding Your Tai Chi Body

Könyv tartalma:

Ez a belső módszerek egyedülálló kézikönyve, amelyet a Legyőzhetetlen Yang képességei ihlettek, feltárja a Tai Chi test megtalálásának és edzésének kulcsfontosságú elemeit. Hogyan csinálta Yang? Kitől tanulta? Figyelte a Cheneket, de egyedül, titokban kellett edzenie.

Yang Lu-csannak saját magától, a saját testén keresztül kellett tanulnia. A szerző a Wu Ji állás mozdulatlanságából kiindulva mutatja be a Tai Chi mozgás alapvető összetevőit. Minden fejezet azonosítja, leírja és elmagyarázza a mozgó test struktúráit és technikáit.

Mit jelent közérthetően a mozdulatlanság a mozgásban? Hogyan biztosítja a talajszintű figyelem a zökkenőmentes mozdulatokat a szóló formákban és az alkalmazott technikákban? Mely kiegészítő cselekvési elvek biztosítják a helyes formát és energiát? Mi az a szerénység, és hogyan optimalizálja az energiacserét? Miért hasznosak és miért félrevezetőek a formaorientációk? Hogyan alkalmazza a Tai Chi bokszoló a negyedik dimenziót? Ezekre és a Tai Chi mozgással kapcsolatos egyéb kérdésekre világos és közvetlen nyelven kapunk választ. Nincsenek elméletek és zavaros aforizmák.

A módszerek pedig érzékelést és tetteket alkalmaznak, nem pedig gondolkodást és ötleteket. Bármi legyen is a szándékod - öngondoskodás, önvédelem vagy jobb megértés -, minden szinten megtalálod a fejlődés módját.

A szerző harminc év felfedezésének és a Yang iránti mély tiszteletének eredményeit sűrítette bele ebbe a kézikönyvbe. Ahelyett, hogy gondolkodna és beszélne, megpróbálta magát Yang Lu-chan helyébe képzelni.