You Take Care: Lessons in Looking After Care After Yourself; For Every Body

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 13 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

You Take Care: Lessons in Looking After Yourself; For Every Body

Könyv tartalma:

Ez az a könyv, amit bárcsak kaptunk volna, amikor húszévesek lettünk. Nem a tökéletességről szól; ez egy reális útmutató ahhoz, hogyan találjuk meg a szeretetet önmagunk számára a mindennapokban, inspirálva azoktól a hihetetlen szakértőktől, akikkel találkoztunk, és azoktól a leckéktől, amelyeket ők tanítottak nekünk." A könyv nem a tökéletességről szól.

Amikor elérjük a húszas és harmincas éveinket, nincs tervrajz arra, hogyan gondoskodjunk magunkról, miközben egyensúlyban tartjuk mindazt, amit az élet rád zúdít. Hogyan válhatunk magabiztossá a testünkben egy olyan világban, amely a hibáinkra összpontosít? Mi a titka annak, hogy a munkahelyi és otthoni kapcsolatok kialakításával egészséges határokat tartsunk fenn? És hogyan kerüljük el, hogy áldozatul essünk azoknak a szorongásoknak és szégyenérzetet kiváltó tényezőknek, amelyek megakadályozzák, hogy megtapasztaljuk az örömöt? Ha mindehhez hozzávesszük a pénz és az életünk nagyobb összefüggései miatti aggódást, akkor ez tényleg túl soknak tűnhet.

Laura Henshaw és Steph Claire Smith a legjobb barátnők és a Keep It Cleaner nevű hatalmas egészségügyi és életmódmárka alkotói. A You Take Care az ő módjuk, hogy megosszák veled az útjukat - mindazt, amit megtanultak a mentális egészségük, a testük és a körülöttük lévő emberekkel való kapcsolatuk ápolásáról, beleértve az anyaságról szóló gondolatokat és a tökéletesség helyett a fejlődés keresését. Nincs két egyforma út, és mindig lesznek bukkanók az út során. De ez a felemelő és barátságos útmutató olyan, mintha a legjobb barátod lenne a zsebedben, aki mindenen keresztül szurkol neked.