You Unstuck: A kockázatvállalás új szabályainak elsajátítása a munkában és az életben

Olvasói vélemények

A Libby Gill által írt „You Unstuck” című könyv kritikái túlnyomórészt pozitívak, sok olvasó dicséri a könyv gyakorlatiasságát, személyes meglátásait és az akadályok leküzdésére szolgáló stratégiák hatékonyságát. A könyvet hasznos útmutatónak tartják a személyes fejlődéshez az élet különböző területein, beleértve a karriert, a kapcsolatokat és az egészséget. Az olvasók nagyra értékelik a magával ragadó írásmódot és a megvalósítható gyakorlatokat, amelyek arra ösztönzik az olvasókat, hogy azonosítsák és tegyenek lépéseket az életük megváltoztatására. Néhányan azonban megjegyezték, hogy a könyv jelenleg személyesen nem találta meg őket.

⬤ Gyakorlati eszközöket és stratégiákat kínál a személyes fejlődéshez és az akadályok leküzdéséhez.
⬤ Magával ragadó és szívélyes írói stílus, amely hatással van az olvasókra.
⬤ A „Tisztázni, egyszerűsíteni, végrehajtani” modell könnyen érthető és alkalmazható.
⬤ Személyes anekdotákat és életből vett példákat tartalmaz, amelyek fokozzák az átélhetőséget.
⬤ Olyan gyakorlatokat és értékeléseket tartalmaz, amelyek segítenek az önismeretben és a megvalósítható változtatásban.
⬤ Sok olvasó számolt be arról, hogy a könyv alapelveinek alkalmazása után jelentős pozitív változások történtek az életében.

⬤ Néhány olvasó úgy érezte, hogy a könyv nem találta meg őket személyesen, vagy azt, hogy hol tartanak az életükben.
⬤ Néhány megjegyzés arra utal, hogy bár hasznos, nem biztos, hogy mindenki számára új felismeréseket nyújt.
⬤ Egyes vélemények szerint az olvasóknak aktívan részt kell venniük a gyakorlatokban az optimális haszon érdekében, ami nem biztos, hogy mindenkinek tetszik.

(28 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

You Unstuck: Mastering the New Rules of Risk-Taking in Work and Life

Könyv tartalma:

A You Unstuck című könyvében Libby Gill esettanulmányokat, coaching munkájából származó ügyféltörténeteket és agykutatásokat használ fel, hogy segítsen az olvasóknak megérteni az őket visszatartó félelmek biológiai alapjait. Megmutatja, hogyan lehet átkeretezni az általa kockázofóbiának nevezett jelenséget, kikapcsolni a félelem hangjait, és megkerülni az ősi védelmi rendszereket.

Az olvasók ezután létrehozhatnak egy fokozódó kockázati hierarchiát azáltal, hogy elképzeléseiket apró, megvalósítható lépésekre „darabolják”, a legkevésbé szorongást keltőktől a leginkább szorongást keltő lépések felé haladva. A stresszoldó relaxációs technikák és a kis cselekvési lépések kombinálásával az olvasók esélyei az elképzeléseik megvalósítására jelentősen megnőnek ebben a Relax, kockázat, ismétlés ciklusban.

Gill azt is megmutatja az olvasóknak, hogyan „kerüljék el a korlátozókat és fogadják el a felszabadítókat”, és hogyan tartsák távol maguktól az ellenzőket, miközben olyan befolyásos támogatókat keresnek, akik segíthetnek felszabadítani a kreativitásukat és a termelékenységüket. Gill üzleti hátterét, coaching-szakértelmét, valamint személyes kockázatvállalási és rugalmassági múltját felhasználva az összetett fogalmakat relevánssá és elérhetővé teszi olyan azonnal alkalmazható eszközök, gyakorlatok, önellenőrzések és kérdőívek segítségével, amelyek kihívást jelentenek az olvasóknak a változásra.