Értékelés:
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 3 olvasói szavazat alapján történt.
Ön irányíthatja jólétét és mentális egészségét. A diákélet nyomasztó lehet, hiszen rengeteg problémával kell megbirkóznod, beleértve az otthontól távol élést, a munkaterhelést, a határidőket és a vizsgákat, a családot és a kapcsolatokat.
Nem meglepő, hogy néha nehezen boldogulsz. Vannak azonban egyszerű és hatékony módszerek, amelyekkel magadévá teheted a mentális egészségedet, és kézben tarthatod az irányítást. Ez a könyv végigkísér a diákkori utazásodon a főiskolára vagy egyetemre való felkészüléstől a felnőtté válásig és a munkakeresésig, valamint minden, ami e kettő között van.
Releváns forgatókönyvek kerülnek bemutatásra, amelyek egy sor témához kapcsolódnak, amelyek az Ön által esetlegesen tapasztalt kihívásokat tárják fel, önvizsgálati reflexiókkal és kulcsfontosságú tanulságokkal együtt. A felvázolt megközelítések és stratégiák segítenek javítani a tanulmányi teljesítményedet, fejleszteni a szociális készségeidet, megtanulni kezelni az érzelmeidet és új módon gondolkodni.
