Zen a munkád: Teremtsd meg az ideális munkatapasztalatodat a tudatos önuralom révén

Olvasói vélemények

Dr. Karlyn „Zen Your Work” című könyve a mindfulness és a gyakorlati tanácsok keveréke, amelynek célja a munkával való elégedettség növelése. Míg sok olvasó éleslátónak, magával ragadónak és a valós élethelyzetekre alkalmazhatónak találta, mások kritizálták, hogy a könyv hangvétele vállalati, nem eredeti és nem elég mély.

A könyvet dicsérik, mert jól megírt, magával ragadó, és tele van önreflexióra alkalmas gyakorlati gyakorlatokkal. Sok olvasó értékelte a szerző személyes anekdotáit, a munkahelyi dinamikára vonatkozó értékes meglátásait és a munkahelyen és az életben egyaránt megvalósítható, megvalósítható ötleteit. Számos kritika kiemelte, hogy a könyv hatékonyan segít az egyéneknek megbirkózni a munkahelyi kihívásokkal, és növeli az általános munkahelyi elégedettséget.

A kritikusok szerint a könyv túlságosan a vállalati szakzsargonra összpontosít, és hiányzik belőle a valódi mindfulness-tartalom. Egyesek szerint nem koncentrált, származékos és nem elég eredeti, egyes olvasók pedig csalódottságuknak adtak hangot, mivel a mindfulness mélyebb feltárását várták. Néhány kritika megemlítette a szerző vélt politikai elfogultságát és a logikus érvelés hiányát is.

(27 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Zen Your Work: Create Your Ideal Work Experience Through Mindful Self-Mastery

Könyv tartalma:

Használja a mindfulness technikákat a munkahelyi stressz kezelésére és az ideális szakmai élmény megteremtésére belülről kifelé.

Miközben egy különösen mérgező környezetben dolgozott, Karlyn Borysenko erre a felszabadító felismerésre jutott: másokat nem tud irányítani, de önmagát, a nézőpontját és a tetteit igen. Borysenko, aki ma szervezeti pszichológus, tanácsadó és vezetői coach, megmutatja, hogyan hidalhatjuk át a szakadékot aközött, ahol most vagyunk, és ami a legnagyobb szakmai sikert és boldogságot hozná számunkra. El kell érnünk az önuralmat - azáltal, hogy felelősséget vállalunk tetteinkért, megértjük veleszületett munkastílusunkat, és felismerjük, mikor és hogyan lépjünk ki a komfortzónánkból.

A Zen a munkádban Borysenko megmutatja, hogyan tűzzünk ki olyan személyes célokat, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy energiánkat összpontosítsuk, és olyan sikerességi mércéket hozzunk létre, amelyeket nem befolyásol mások cinizmusa, versengése vagy nárcizmusa. Borysenko megtanít minket arra, hogy a mindfulness technikákat rendkívül gyakorlatias módon alkalmazzuk a szakmai sikerek eléréséhez, a játékokat megváltoztató kapcsolatok kialakításához (még az iroda legnegatívabb embereivel is), a stressz csökkentéséhez és a munka és a magánélet jobb egyensúlyának megteremtéséhez.