Zen bölcsesség a szorongóknak: Egyszerű tanácsok egy zen buddhista szerzetestől

Olvasói vélemények

A könyvet a buddhista életszemléletre támaszkodó, egyszerű, mégis mélyreható meglátásaiért dicsérik, amelyek a béke és az együttérzés megtalálására irányulnak. Az olvasók nagyra értékelik a gyönyörű illusztrációkat és a vigasztaló, gyakran költőinek mondott üzeneteket. Hasznos emlékeztetőül szolgál, hogy élvezzük az élet apró dolgait. Egyes kritikák azonban azt kifogásolják, hogy túlságosan a szorongásra összpontosít, és hogy olyan gondolatokat mutat be, amelyeket egyesek túlzónak tartanak.

⬤ Egyszerű, mély meglátásokat nyújt a békéről és az önsajnálatról
⬤ gyönyörűen illusztrált
⬤ megnyugtató, költői írásmód
⬤ jótékonyan hat a gondolatok földolgozására
⬤ segít a gondolkodásmód újraindításában
⬤ sok olvasó által nagyra értékelt.

⬤ Egyesek szerint túlságosan a szorongásra koncentrál
⬤ kritika a túlzások és a tartalom hiányának érzékelése miatt
⬤ egy kritikus „szemétnek” nevezte.

(11 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Zen Wisdom for the Anxious: Simple Advice from a Zen Buddhist Monk

Könyv tartalma:

Ha belelapozol ebbe az egyszerű zen buddhista mondásokat tartalmazó kis könyvbe, megnyugodhatsz, és visszaadhatod a nyugalmat a lelkednek.

Stresszt és szorongást érzel a mindennapi élet követelményei miatt? Úgy érzi, hogy túlterheli a tennivalók listája és a mindenhonnan érkező állandó információáradat? Elégedetlen vagy az életeddel és irigykedsz a körülötted élőkre? Ilyenkor fontos, hogy hátralépjünk és vegyünk egy nagy levegőt.

A zen-meditációról talán hosszú órákon át tartó csendben ülés képét idézzük fel, de Shinsuke Hosokawa buddhista szerzetes és szerző szerint a zen úgy foglalható össze, mint "az a tudás, amely ahhoz szükséges, hogy az ember pozitív szemlélettel élje az életét". Ezt szem előtt tartva készítette el ezt a bájosan illusztrált gondolat- és mondásgyűjteményt, amely segít abban, hogy kevesebb stresszel és szorongással éljük az életünket.

A mondások között szerepelnek:

⬤ Figyelj arra, ami a szemed előtt van.

⬤ Semmi sem történik véletlenül. Minden találkozásnak megvan a maga értelme.

⬤ Vigyázz, hogy ne keverd össze az eszközt és a célt.

⬤ Folyjon csak úgy, mint a víz.

⬤ Semmi sem fog irányítani téged.

⬤ Még egy rossz nap is egy jó nap.

⬤ Vizsgáld meg a talajt a lábad alatt, ha bajban vagy.

⬤ Soha nem fogsz egyedül járni.

Ez az 52 figyelmes mondás tükrözi a buddhista megvilágosodás eléréséhez hagyományosan megtett 52 lépést, és egybeesik az év 52 hetével is - az évszakok évszakaival, mind a természetben, mind az életünkben. Minden oldalhoz tartozik egy illusztráció és egy egyszerű, meditatív elmélkedés, amely segít belelátni a saját szívünkbe, elfogadni a jelenlegi állapotunkat, csökkenteni a szorongást és megtalálni a békét.

Bármelyik évszakban, bármilyen életszakaszban is élsz, e könyv lapjait lapozgatva biztosan gyorsan találsz egy olyan egyetemes bölcsességet, amely rezonál a lelkedre.